10 idei de rețete pentru un prânz sănătos și bogat în nutrienți
Prânzul, cea mai importantă masă a zilei, pentru că oferă doza de energie pentru a putea încheia activitățile pe care le desfășurăm în a doua parte a zilei. Tocmai de…
Știri
Beneficiile sucului de rodie pentru sănătatea noastră
Originară din Orientul Mijlociu, rodia este cunoscută de mii de ani pentru proprietățile sale benefice sănătății noastre. Studiile recente recomandă consumul de rodie, aceasta fiind considerată un superaliment. Rodia este…
Rețete cu avocado pentru un mic dejun sănătos
Micul dejun este cea mai importată masă a zilei, pentru că ne ajută să face față provocărilor de la primele ore ale dimineții. Cel mai popular ingredient pentru micul dejun…
Surse naturale de Omega 3. Ce trebuie să mâncăm pentru a avea inima sănătoasă?
Acizii Omega 3 au devenit foarte populari datorită beneficiilor pe care le au asupra inimii. Alcătuit din două substanțe importante pentru organismul nostru, acești acizi sunt recomandați atât persoanelor sănătoase…
Cele mai populare plante medicinale cu beneficii reale pentru sănătate
Natura este considerată un aliat puternic al sănătății noastre. Deși pe piață există numeroase produse ce au la bază plantele, există însă câteva plante medicinale, cu beneficii reale pentru sănătate.…
Natura îți salvează relația ! Plante care pot îmbunătăți viața sexuală
Sexualitatea face parte din viața fiecărui cuplu. În unele situații, armonia dintre parteneri poate dispărea. Natura vine în ajutorul nostru chiar și în astfel de momente. Anumite plante au capacitatea…
Ai probleme dentare? Mănâncă morcovi! Iată de ce-i recomandă nutriționiștii
Controalele periodice la medicul stomatolog ne pot ajuta să ne menținem sănătatea dinților. Dar ce facem atunci când nu trecem pragul cabinetului medicului stomatolog? Și într-o astfel de situație natura…
Ce se întâmplă dacă mâncăm nuci în fiecare zi? Află detaliile din acest articol
Nucile sunt o sursă importantă de sănătate pentru organism. Conțin multe elemente nutritive necesare corpului, mențin sănătatea sistemului vascular și pot ajuta la prevenirea bolilor oncologice. Consumate zilnic, nucile pot…
Nămolul sapropelic, sursă naturală de frumusețe și sănătate
Nămolul sapropelic este un tip special de nămol organic, format din acumularea și descompunerea treptată a materiei vegetale și animale în condiții anaerobe, în lacuri și bazine naturale. Acesta este…
Iată de ce e bine să incluzi murele în dieta zilnică. Sfaturile experților
Lista fructelor de pădure sănătoase opentru sănătate este deschisă de mure. Sursă importantă de antioxidanți și nutrienți, murele sunt considerată o adevărată comoară naturală pentru organismul nostru. Murele fac parte…
Leacuri naturale pentru unghii sănătoase
Natura poate fi de ajutor și atunci când dorim să avem unghii sănătoase și puternice. Fructe precum citricele sau legumele cu frunzele verzi ne pot ajuta să menținem să sănătatea…
Gutuile, fructul toamnei cu proprietăți pentru sănătate
Gutuia este unul dintre fructele-vedetă ale toamnei apreciată pentru aroma sa unică și multiplele sale beneficii pentru sănătate. Deși nu este la fel de populară ca alte fructe, gutuia este…
Sănătate curată într-un pahar cu apă minerală. Iată de ce e bine să o bem
Plată sau carbogazoasă, apa minerală este o sursă importantă de sănătate pentru organismul nostru. O resursă naturală foarte cunoscută, apa minerală este bogată în minerale și oligoelemente. Două pahare de…
Vrei să aibă note bune la școală? Iată cum poți să îmbunătățești memoria și concentrarea copilului
Începe școala așa că cei mici se vor întoarce la cursuri. Pentru a avea parte de note bune, este nevoie ca ei să aibă o memorie cât mai bună. Există…
Imunitate de fier încă din prima zi de școală. Lasă natura să te convingă
Dacă vrei ca micuțul tău să fie sănătos și să aibă performanțe bune la școală, ajută-l să aibă o imunitate de fier. Revenirea în colectivitate îi expune pe copii la…
Pregătește-i pentru școală un meniu sănătos. Iată ce trebuie să aibă cei mici în ghiozdane
Părinții au început deja pregătirile pentru noul an școlar. Pe lângă rechizite, adulții trebuie să fie atenți și la alimentația celor mici. Pentru ca performanțele școlare să crească, este necesar…
Legătura dintre personalitate și echipamentul sportiv. Ce spun experții?
Atunci când ne alegem echipamentul cu care facem sport ne gândim la confort și funcționalitate. Echipamentul sportiv pe care-l purtăm poate spune multe despre personalitatea noastră. Este ca o extensie…
STUDIU: Somnul recuperat în weekend ne-ar putea menține inima sănătoasă
Persoanele care „recuperează” somnul pierdut în weekend ar putea avea un risc de până la 20% mai mic de a dezvolta boli de inimă comparativ cu cei care nu fac…
Mierea de manuka, elixirul natural al sănătății
Mierea de manuka este considerată un adevărat elixir natural al sănătății, având numeroase proprietăți. Important este să știm modul în care o putem achiziționa, pentru că pe piață există multe…
Cum ne ajută ciupercile să fim sănătoși? Află totul din acest articol
Bogate în antioxidanți, minerale și vitamine, ciupercile aduc numeroase beneficii pentru sănătate. Consumul de ciuperci ajută la menținerea sistemului imunitar și joacă un rol important în controlul greutății. Mai mult…
Nicio masă fără ouă. Beneficii și contraindicații pentru sănătate
Ouăle reprezintă ingredientul de bază al oricărui mic dejun. Pe lângă faptul că sunt sățioase, ouăle aduc și multe beneficii pentru sănătate. Specialiștii atrag însă atenția că un consum ridicat…