Exerciții respiratie

  Respirația eficientă este vitală pentru sănătatea întregului organism. Pe lângă alimentație și odihnă, exercițiile fizice au un impact direct asupra capacității pulmonare și a calității respirației. Prin activitate fizică…

  Tehnicile de respirație sunt metode simple și naturale care te pot ajuta să te simți mai bine atât fizic, cât și mental. Deși respirația este un act automat pe…