VIDEO Greșelile alimentare care ne afectează sănătatea
Alimentația sănătoasă este parte importantă a unui stil de viață echilibrat. Din păcate, mulți dintre noi nu avem o dietă echilibrată, iar din această cauză suntem expuși îmbolnăvirii. Iată ce…
dieta echilibrata
VIDEO Alimentele ultraprocesate, „bombe cu ceas” pentru organism
Stilul de viață stresant ne împiedică să avem o alimentație echilibrată. Tocmai de aceea, ne refugiem în alimentele ultraprocesate. Le preferăm pentru că sunt foarte accesibile, fără să fim conștienți…
STUDIU: Lupta cu kilogramele, tot mai greu de dus dacă suntem stresați. Tehnicile care ne relaxează și ne subțiază silueta
Un studiu realizat de cercetătorii din cadrul Universtității din Atena arată faptul că lupta cu kilogramele în exces poate fi mai ușor de dus dacă apelăm la tehnicile de management…