Plante prietenoase cu silueta ta
Un program eficient de slăbit presupune multă mișcare, o alimentație corectă și hidratare suficientă. Natura joacă la rândul ei un rol important în lupta cu kilogramele în exces. Iată care…
Natural și sănătos
Obiceiuri sănătoase care-ți pot schimba viața în bine. Le poți adopta chiar de azi!
Tocmai ai terminat o zi aglomerată la birou și te gândești că vei merge acasă pentru puțină odihnă și relaxare. În intimitatea ta te așteaptă și alte responsabilități așa că…
Cum spălăm corect fructele și legumele? Sfaturi de la specialiști
Fructele și legumele sunt recomandate în orice dietă. Înainte de consum acestea trebuie însă spălate foarte bine, pentru că pesticidele pe care le conțin sunt la fel de dăunătoare precum…
Plimbarea în aer liber, sănătate curată pentru organism
Chiar dacă este vară și temperaturile din termometre sunt ceva mai ridicate, există însă momente ale zilei în care putem face o plimbare în aer liber. Plimbările în aer liber…
Știați că apa poate fi mâncată? Citește aici ce trebuie să faci
Deși poate suna bizar, „a mânca apa” este un concept cât se poate de real. Scopul său este de ajuta organismul să se hidrateze cât mai bine. Apa poate fi…
Afinele, super-fructele care oferă sănătate
Fructele sunt nelipsite din orice dietă recomandate de specialiștii în nutriție, datorită elementelor nutritive pe care le conțin. Printre cele mai sănătoase fructe se numără afinele. Medicii susțin faptul că…
Fructele exotice bune pentru sănătate pe care trebuie să le încerci
Aduse de pe alte meleaguri pe plaiuri mioritice, fructele exotice reprezintă un desert delicios și foarte sănătos. Pline de culoare și arome, aceste fructe sunt o sursă bogată de vitamine…
Soluții naturale pentru insomnie. Află ce plante te ajută să dormi mai bine
Insomnia reprezintă imposibilitatea a de a avea un somn de calitate fie din cauza adormirii dificile, fie din cauza trezirilor frecvente pe timpul nopții. Din fericire există numeroase remedii naturale…
De ce e bine să mănânci castravete? Beneficii, proprietăți și contraindicații
Deși toată lumea îl consideră legumă, castravetele este de fapt, un fruct din familia Curcubitaceae. Castravetele este bogat în substanțe nutritive și antioxidanți care por proveni anumite afecțiuni. Chiar dacă…
STUDIU: Mâncați nuci sau fasole pentru a preveni apariția demenței
Alimentația joacă un rol important pentru sănătatea noastră. Un nou studiu realizat în Statele Unite ale Americii ce vizează legătura între mâncarea pe care o consumăm și sănătatea creierului arată…
7 beneficii mai puțin cunoscute ale pepenelui roșu
Vedeta incontestabilă a verii, pepenele roșu, este un aliat puternic pe care natura ni-l oferă pentru a avea un organism puternic. Consumat în fiecare zi, are puteri miraculoase asupra sănătății.…
Pleci în vacanță pe litoral? Aerul marin ți-ar putea îmbunătăți memoria
Dacă ai ales să-ți petreci vacanța de vară pe malul mării, trebuie să știi că ai alături de tine un aliat puternic pentru sănătate: aerul marin. Pe lângă bine cunoscutele…