Ce boala poate provoca acest obicei? Îl facem zilnic fără să ne gândim la riscuri
După o zi aglomerată și stresantă, cel mai bun mod de a ne relaxa este să petrecem timp în fața televizorului. Dar oamenii de știință atrag atenția că privitul la…
Natural și sănătos
3 motive pentru care e bine să bem cafea. Iată ce recomandă specialiștii
Mulți dintre noi depindem de energia pe care ne-o oferă cafeaua în fiecare dimineață. Consumat cu moderație, acest elixir care ne revigorează poate aduce beneficii pentru sănătate. Iată ce au…
Înghețata, un desert periculos? Ce se întâmplă dacă o mâncăm zilnic
Înghețata este unul dintre cele mai îndrăgite deserturi, mai ales pe timpul verii. Tot mai multe studii arată faptul că un consum ridicat de înghețată ne-ar putea afecta organismul. Iată…
Adevărul despre beneficiile uleiului de morcovi: Ne protejează sau nu de radiațiile UV?
Chiar dacă e pe sfârșite, multe persoane sunt încă în vacanță și se bucură de plajă și soare. Înainte de a pleca de acasă, iubitorii de băi de soare și-au…
Miracolul din farfurie: superalimentele !
În ultimii ani, termenul de „superaliment” a devent tot mai popular și este asociat cu stiluld e viață sănătos. Dar ce sunt de fapt superalimentele și de ce nutriționiștii ne…
În folosim des în salate, fără a ști cât de bine face inimii. Care este acest ingredient sănătos?
Nelipsit din salate sau din dietele mediteraneene, uleiul de măsline se dovedește a fi un ingredient foarte sănătos pentru inimă. Un amplu studiu dedicat acestui produs alimentar arată faptul că…
Cât de multă cafea putem bea, fără a pune sănătatea inimii în pericol? Sfaturi de la specialiști
Care este doza de cafea recomandată, pe care o putem bea, fără riscuri? Oamenii de știință au realizat un studiu și au descoperit câte cești de cafea putem bea astfel…
STUDIU: Microbiștii pot pierde aceleași calorii urmărind meciurile la televizor, ca atunci când fac exerciții în natură
Privitul meciurilor echipei preferate la televizor, în sufragerie, pe canapea, poate avea efecte benefice asupra greutății telespectatorilor. Potrivit unui studiu, privitul meciurilor pe micul ecran ar putea ajuta silueta la…
Dieta mediteraneeană, benefică și pentru sănătatea creierului. Iată de ce
Beneficiile dietei mediteraneene pentru inimă sunt deja foarte cunoscute. Totuși, noi cercetări arată faptul că mesele bogate în fructe, legume, cereale integrale și ulei de măsline pot preveni anxietatea și…
Beneficiile prunelor uscate. De ce e bine să le mănânci?
Prunele uscare au numeroase beneficii pentru sănătate. Cu un conținut ridicat de potasiu, vitamina K și C reprezintă, totodată, o sursă importantă de fibre. Pentru o viață sănătoasă și echilibrată,…
Plante prietenoase cu silueta ta
Un program eficient de slăbit presupune multă mișcare, o alimentație corectă și hidratare suficientă. Natura joacă la rândul ei un rol important în lupta cu kilogramele în exces. Iată care…
Obiceiuri sănătoase care-ți pot schimba viața în bine. Le poți adopta chiar de azi!
Tocmai ai terminat o zi aglomerată la birou și te gândești că vei merge acasă pentru puțină odihnă și relaxare. În intimitatea ta te așteaptă și alte responsabilități așa că…
Cum spălăm corect fructele și legumele? Sfaturi de la specialiști
Fructele și legumele sunt recomandate în orice dietă. Înainte de consum acestea trebuie însă spălate foarte bine, pentru că pesticidele pe care le conțin sunt la fel de dăunătoare precum…
Plimbarea în aer liber, sănătate curată pentru organism
Chiar dacă este vară și temperaturile din termometre sunt ceva mai ridicate, există însă momente ale zilei în care putem face o plimbare în aer liber. Plimbările în aer liber…
Știați că apa poate fi mâncată? Citește aici ce trebuie să faci
Deși poate suna bizar, „a mânca apa” este un concept cât se poate de real. Scopul său este de ajuta organismul să se hidrateze cât mai bine. Apa poate fi…
Afinele, super-fructele care oferă sănătate
Fructele sunt nelipsite din orice dietă recomandate de specialiștii în nutriție, datorită elementelor nutritive pe care le conțin. Printre cele mai sănătoase fructe se numără afinele. Medicii susțin faptul că…
Fructele exotice bune pentru sănătate pe care trebuie să le încerci
Aduse de pe alte meleaguri pe plaiuri mioritice, fructele exotice reprezintă un desert delicios și foarte sănătos. Pline de culoare și arome, aceste fructe sunt o sursă bogată de vitamine…
Soluții naturale pentru insomnie. Află ce plante te ajută să dormi mai bine
Insomnia reprezintă imposibilitatea a de a avea un somn de calitate fie din cauza adormirii dificile, fie din cauza trezirilor frecvente pe timpul nopții. Din fericire există numeroase remedii naturale…
De ce e bine să mănânci castravete? Beneficii, proprietăți și contraindicații
Deși toată lumea îl consideră legumă, castravetele este de fapt, un fruct din familia Curcubitaceae. Castravetele este bogat în substanțe nutritive și antioxidanți care por proveni anumite afecțiuni. Chiar dacă…
STUDIU: Mâncați nuci sau fasole pentru a preveni apariția demenței
Alimentația joacă un rol important pentru sănătatea noastră. Un nou studiu realizat în Statele Unite ale Americii ce vizează legătura între mâncarea pe care o consumăm și sănătatea creierului arată…
7 beneficii mai puțin cunoscute ale pepenelui roșu
Vedeta incontestabilă a verii, pepenele roșu, este un aliat puternic pe care natura ni-l oferă pentru a avea un organism puternic. Consumat în fiecare zi, are puteri miraculoase asupra sănătății.…