Suprinde-o cu un cadou natural și sănătos pentru 8 Martie
Dacă ești în pană de idei și nu știi ce cadou să-i oferi femeii speciale din viața ta cu ocazia zilei de 8 Martie, natura îți poate veni în ajutor.…
Natural și sănătos
VIDEO Cât de nesănătos mănâncă românii! Avertismentul medicului Dragoș Vinereanu
Celebrul medic Dragoș Vinereau, prezent în platoul emisiunii „Doctor Medika” a vorbit despre stilul alimentar al românilor. Potrivit specialistului, mâncăm foarte multe grăsimi, foarte multă sare și foarte mult zahăr,…
VIDEO Rolul fibrelor în prevenția cancerului colorectal. Ce spun medicii?
Alimentația nesănătoasă este un factor de risc în cazul foarte multor boli. Tot mai multe studii vorbesc despre faptul că ar putea exista o legătură între mâncare și apariția cancerului…
VIDEO Care sunt cauzele anxietății? Psiholog: „Poate fi de vină și alimentația”
Anxietatea este un dezechilibru emoțional tot mai des întâlnit în zilele noastre. Specialiștii susțin faptul că ea are multiple cauze, chiar și alimentația nesănătoasă ne poate genera emoții negative. Stilul…
VIDEO Alimente incluse pe lista unei diete sănătoase. Ce ne recomandă medicii să mâncăm?
Noțiunea de „dietă sănătoasă” se referă la o listă de alimente considerate prietenoase cu organismul nostru. Alegerea acestor alimente poate fi dificilă, având în vedere că multe produse par a…
Ghid pentru o viață sănătoasă. Beneficiile alimentelor cu fibre
Alimentele bogate în fibre sunt esențiale pentru menținerea unei stări optime de sănătate și pentru prevenirea unei varietăți de afecțiuni. Fibrele sunt carbohidrați nedigerabili care se găsesc în plante și…
Fă o „baie de pădure” dacă vrei să rămâi sănătos. Întreg organismul îți va mulțumi la finalul experienței
Peste o mie de studii arată că timpul petrecut în natură poate avea un efect de resetare, eliminând anxietățile și stresul vieții de zi cu zi. Speciaiștii definesc aceast comportament…
Cum ne ajută zăpada să fim sănătoși?
De câteva zile, în mai multe zone din țară, ninge continuu. Chiar dacă nu toată lumea o iubește, mai ales participanții la trafic, studiile medicale arată că zăpada ar putea…
Beneficiile săpunurilor naturale pentru piele
Săpunurile naturale oferă o alternativă sănătoasă și sustenabilă la produsele comerciale, fiind benefice atât pentru pielea ta, cât și pentru mediul înconjurător. Alegând săpunuri naturale, te poți bucura de o…
VIDEO Riscurile la care ne expunem atunci când vrem să slăbim. Medic: „Putem face pietre la fiere”
Lupta cu excesul ponderal este greu de dus și, nu de puține ori, în încercarea de a scăpa de ele ne dăm peste cap întreg organismul. Tocmai de aceea, sfaturile…
Laptele de capră, o alternativă sănătoasă și nutritivă
Laptele de capră a câștigat popularitate ca o alternativă sănătoasă și nutritivă la laptele de vacă. Studiile recente și experiențele consumatorilor au scos la iveală numeroase beneficii ale acestui produs…
VIDEO Zahăr sau îndulcitori? Cu ce ne sfătuiește prof. dr. Mircea Beuran să îndulcim cafeaua și ceaiul
Consumat în cantități mari, zahărul poate fi periculos pentru sănătate. O alternativă mai prietenoasă cu metabolismul nostru sunt însă considerați îndulcitorii. Invitat în studioul Medika TV, prof. dr. Mircea Beuran…
STUDIU: Trucuri simple pentru longevitate. Iată ce trebuie să mâncăm pentru a fi mereu tineri
Potrivit unui studiu publicat recent, persoanele de peste 70 de ani care au consumat cel puțin un gram de Omega-3 pe zi au înregistrat o vârstă biologică cu patru luni…
VIDEO Dulcele pe post de recompensă, obiceiul nesănătos al adulților față de copii. Sfaturile medicilor
Din prea multă afecțiune, unii adulți consideră că dacă oferă recompensă copiilor aceștia vor fi mai ascultători. De cele mai multe ori, această recompensă înseamnă alimente dulci. Acest obicei nu…
5 alimente sănătoase pe care trebuie să le mâncăm în fiecare zi
Adoptarea unei diete sănătoase este esențială pentru menținerea unui stil de viață echilibrat și prevenirea diferitelor boli. Consumul zilnic de alimente bogate în nutrienți poate avea beneficii semnificative asupra sănătății…
Versatili în bucătărie, buni pentru sănătate. Iată ce beneficii au cartofii dulci
Cartofii dulci sunt o legumă rădăcinoasă, bucurându-se de o mare popularitate datorită gustului lor bogat și a multiplelor beneficii pentru sănătate. Acești tuberculi sunt nu doar foarte gustoși, ci și…
VIDEO Cum arată farfuria sănătoasă? Iată ce ne recomandă medicii să mâncăm
Alimentația joacă un rol important pentru sănătatea organismului. Medicii recomandă să mâncăm alimente sănătoase, în locul celor intens procesate sau de tip fast-food. Alimentele sănătoase pot fi găsite ușor pe…
VIDEO Apa ne poate ajuta să prevenim osteoporoza. Iată ce spun medicii despre asta
Osteoporoza este o consecință a trecerii timpului, fiind mai frecventă la femei decât la bărbați. În cazul unei paciente diagnosticată cu această afecțiune chiar și un banal accident casnic poate…
STUDIU: Câte cești de ceai verde trebuie să bem pe zi pentru a preveni demența?
O amplă cercetare desfășurată în Japonia evidențiază faptul că un consum ridicat de ceai verde poate reduce riscul apariției leziunilor cerebrale ce pot provoca demența. Cercetarea a fost realizată pe…
Un superaliment plin de nutrienți. Beneficiile ardeiului roșu
Ardeiul roșu, un ingredient comun în bucătăriile din lumea întreagă, nu este doar o legumă savuroasă, ci și un super aliment bogat în nutrienți esențiali pentru sănătate. Consumarea ardeiului roșu…
Oamenii, tot mai predispuși la boli din cauza încălzirii globale
Încălzirea globală reprezintă o provocare majoră pentru întreaga planetă, afectând nu doar ecosistemele și economiile, ci și sănătatea noastră. Creșterea temperaturilor medii globale are consecințe asupra organismului oamenilor, iar înțelegerea…