Remedii naturiste pentru durerile de mușchi
Durerile de mușchi pot apărea din mai multe motive: efort fizic intens, statul prea mult timp într-o poziție incomodă, stres sau lipsa somnului. Din fericire, natura ne oferă multe soluții…
Natural și sănătos
Importanța hidratării pentru sănătatea organismului
Hidratarea corectă este esențială pentru menținerea sănătății și bunei funcționări a organismului. Apa reprezintă aproximativ 60% din greutatea corpului uman și joacă un rol vital în aproape toate procesele fiziologice.…
Cum ne ajută țelina – un aliment simplu, dar plin de beneficii
Țelina este o legumă nelipsită din bucătărie. Este foarte des folosită pentru pregătirea ciorbelor, salatelor sau sucurilor naturale, dar puțini știu cât de bună este pentru sănătate. În acest articol,…
Cireșele, fructele gustoase cu multe beneficia pentru sănătate
Cireșele sunt printre cele mai iubite fructe de vară, nu doar datorită gustului dulce-acrișor, ci și pentru beneficiile impresionante pe care le aduc sănătății. Aceste mici fructe roșii sunt bogate…
Soluții naturale împotriva balonării. Care ți se pare mai eficientă?
Balonarea este o problemă frecventă care afectează milioane de oameni. Se manifestă prin senzația de abdomen umflat, presiune, gaze intestinale și disconfort digestiv. Deși de multe ori nu este o…
Varza roșie: beneficii și contraindicații
Varza roșie este o legumă valoroasă din punct de vedere nutrițional, apreciată pentru culoarea sa vibrantă, gustul ușor dulceag și versatilitatea în bucătărie. Dincolo de aspectul estetic din salate, aceasta…
STUDIU: Consumul de kiwi înainte de culcare îmbunătățește considerabil calitatea somnului
Un nou studiu arată că fructul de kiwi ar putea deveni un aliat natural pentru persoanele care se confruntă cu tulburări de somn. Datorită conținutului său ridicat de antioxidanți și…
Sănătoase, dar mai puțin prietenoase cu silueta. Lista alimentelor recomandate în diete care ne pot îngrășa
Alimentele considerate sănătoase pot, în unele cazuri, să contribuie la creșterea în greutate dacă sunt consumate în cantități mari sau în combinații nepotrivite. Mulți oameni aleg aceste produse în ideea…
5 exerciții de respirat benefice pentru sănătatea creierului
Respirația corectă este esențială pentru sănătatea fizică și mentală. Mulți oameni respiră superficial fără să își dea seama, ceea ce poate contribui la stres, oboseală, anxietate și probleme respiratorii. În…
Beneficiile aloe vera pentru piele, păr și ten
Aloe vera este o plantă cu multiple utilizări, cunoscută încă din cele mai vechi timpuri pentru proprietățile sale terapeutice. Gelul obținut din frunzele sale cărnoase este bogat în vitamine, minerale,…
Substanțele nutritive din căpșune care fac bine organismului
Căpșunele sunt fructe de sezon extrem de apreciate, nu doar pentru gustul lor dulce-acrișor, ci și pentru conținutul bogat de substanțe nutritive esențiale pentru sănătate. Aceste fructe delicioase pot fi…
VIDEO Căderea părului NU se tratează cu suplimente alimentare! Ce spun medicii?
Tot mai multe persoane își achiziționează și, ulterior, își administrează suplimente alimentare pentru foarte multe probleme de sănătate, așa cum este căderea părului. Medicii atrag atenția cu privire la faptul…
3 exerciții fizice simple care ajută inima. Știai că și dansul este pe această listă?
Menținerea unei inimi sănătoase este esențială pentru o viață echilibrată și lungă. Activitatea fizică regulată joacă un rol important în prevenirea bolilor cardiovasculare, dar nu este nevoie de eforturi extreme…
Păr sănătos și frumos cu ajutorul unei alimentații echilibrate
Stilul de viață sănătos ne ajută nu doar să avem o energie pozitivă și o siluetă de invidiat, ci și un păr sănătos. Medicii vorbesc despre faptul că există o…
STUDIU: Vitamina D poate încetini îmbătrânirea celulară
Administrarea suplimentelor cu vitamina D ar putea încetini procesul de îmbătrânire celulară, arată un nou studiu realizat în Statele Unite ale Americii. Vitamina D are rolul de a proteja telomerii,…
Trucuri naturale pentru slăbit: cum să pierzi în greutate fără diete drastice
Slăbitul nu trebuie să fie o luptă constantă cu foamea sau cu regimuri drastice. Există numeroase trucuri naturale care pot accelera pierderea în greutate într-un mod sănătos și sustenabil.…
Terapie cu pietre vulcanice pentru o viață sănătoasă
Pietrele vulcanice au fost folosite de-a lungul istoriei în diverse practici terapeutice și cosmetice datorită proprietăților lor naturale remarcabile. Formate din lavă răcită rapid după o erupție vulcanică, aceste pietre…
Tratamentul natural al picioarelor umflate: Soluții eficiente și accesibile
Picioarele umflate reprezintă o problemă comună, cauzată adesea de retenția de apă, probleme circulatorii, sarcină sau statul prelungit în picioare ori pe scaun. Din fericire, natura oferă numeroase remedii eficiente,…
Beneficiile yoga: cum îți poate transforma viața practicarea constantă
Yoga este o practică străveche originară din India, care a câștigat popularitate la nivel global datorită efectelor sale pozitive asupra sănătății fizice, mentale și emoționale. Din ce în ce mai…
Beneficiile Năutului: Super-Alimentul Bogat în Proteine și Fibre
Descoperă beneficiile năutului pentru sănătate: sursă excelentă de proteine, fibre și minerale esențiale. Află cum te ajută în slăbire, digestie și prevenirea bolilor. Ce este năutul? Năutul (Cicer arietinum), cunoscut…
Remedii naturiste pentru o inimă puternică: cum susții sănătatea inimii în mod natural
O inimă puternică este fundamentul unei vieți lungi și sănătoase. Din ce în ce mai mulți oameni caută remedii naturiste pentru o inimă puternică, înlocuind soluțiile medicamentoase cu tratamente blânde…