Originară din Asia și Europa, sunătoarea, cunoscută sub numele științific de Hypericum perforatum, pare să aibă efecte benefice împotriva simptomelor pe care le provoacă depresia. Există mai multe studii care demonstreză beneficiile acestei plante medicinale în tratamentul afecțiunii.
Cunoscută pentru beneficiile sale asupra organismului încă din Antichitate, se pare că sunătoarea ar avea capacitatea să atenueze simptomele depresiei. Totuși planta are și o serie de contraindicații și interacțiuni cu unele medicamente.
Ceea ce o face specială este conținutul bogat de flavonoide, o serie de antioxidanți care ajută organismul să se refacă după diverse procese inflamatorii și care ajută la regenerarea celulară. Dacă în trecut era utilizată în tratamentul durerilor, în prezent sunătioarea este utilizată și pentru a reda buna dispoziție, iar studiile au confirmat puterile plantei în acest sens.
Pare că sunătoarea poate fi un antidepresiv natural. Ea se poate consuma sub formă de ceaiuri, capsule sau tincturi. Într-un studiu realizat în 2017 , oamenii de știință au comparat efectele sunăoarei și ale altor tipuri de antidepresive sintetice, constatând faptul că planta are aceleași beneficii precum medicamentele obținute chimic, în laborator.
