Ești permanent stresat? Poată că nu bei apă suficientă
Hidratarea adecvată ne ajută atât să ne menținem organismul sănătos, cât să și ținem stresul la distanță. Un studiu recent evidențiază faptul că persoanele care beau prea puțină apă nu…
apa
Importanța hidratării pentru sănătatea organismului
Hidratarea corectă este esențială pentru menținerea sănătății și bunei funcționări a organismului. Apa reprezintă aproximativ 60% din greutatea corpului uman și joacă un rol vital în aproape toate procesele fiziologice.…
Ce legătură există între apă și buna funcționare a creierului nostru. Dacă bem apă suficient, atenția noastră crește
Nutriționiștii susțin faptul că un consum optim de apă ne poate ajuta să devenim mai concentrați și să ne sporește atenția. Tocmai de aceea trebuie să bem în fiecare zi…