Duelul legumelor: Mazărea sau fasolea? Cine are mai multe beneficii
Mazărea și fasolea sunt două dintre cele mai consumate legume din România, iar disputa dintre ele pornește de la un aspect esențial: care dintre ele aduce mai multe beneficii…
fasole
Meciul Ingredientelor: Fasolea sau ciupercile, cine are mai multe beneficii și de ce?
Fasolea și ciupercile sunt două ingrediente extrem de populare în bucătăria românească, fiecare având propriile atuuri nutriționale și culinare. Deși par foarte diferite, ambele pot fi considerate alimente‑vedetă în diete…
REȚETA SĂNĂTOASĂ Supa de linte sau supa de fasole verde, care e mai sănătoasă
Atât supa de linte, cât și supa de fasole verde sunt alegeri excelente pentru o alimentație echilibrată, însă fiecare aduce beneficii diferite organismului. Alegerea depinde de nevoile nutriționale, de stilul…
REȚETA SĂNĂTOASĂ Tocană de fasole cu legume
Bogată în proteine vegetale, fibre și minerale esențiale, fasolea este ideală pentru o alimentație echilibrată și sănătoasă. Rețeta sănătoasă de astăzi este simplă de făcut, dar are multe beneficii pentru organism:…
Cele 5 beneficii pe care puțin le știu despre fasole
Fasolea este unul dintre cele mai consumate alimente tradiționale, dar puțini cunosc toate beneficiile pe care le oferă acest ingredient simplu și accesibil. Dincolo de faptul că este o sursă…
STUDIU: Mâncați nuci sau fasole pentru a preveni apariția demenței
Alimentația joacă un rol important pentru sănătatea noastră. Un nou studiu realizat în Statele Unite ale Americii ce vizează legătura între mâncarea pe care o consumăm și sănătatea creierului arată…
SFATURILE LUI DR. MENCI. Fasolea, sănătate curată pentru organism. Cum să pregătești fasolea în mod corect
Fasolea este un aliment complex, bogată în antioxidanți și o sursă importantă de fibre și proteine. Având un indice glicemic scăzut, ea este recomandată diabeticilor. Totuși, dacă nu e gătită…
Alimentul-minune de care mulți fug, dar pe care ar trebui să îl consumăm de cel puțin două ori pe săptămână
Ocolită de mulți din cauză că balonează, fasolea este un aliment bogat în substanțe nutritive, care nu ar trebui să lipsească din alimentație. Medicul nutriționist Mihaela Bilic a vorbit, la…