insomnie

Insomnia nu trece de la sine: harta creierului arată ce se întâmplă și ce poți face

12 decembrie 2025, 13:51

Somnul nu este un lux. Este o funcție vitală, la fel de esențială ca respirația sau alimentația. Fără el, creierul intră în suprasolicitare, iar consecințele nu se văd doar…

Mai mult

Proiect de cercetare pentru tratarea insomniei cronice, la UBB

18 iunie 2025, 21:41

Un nou proiect de cercetare ce are în prim plan tratamentul insomniei cronice a fost inițiat de Departamentul de Psihologice Clinică și Psihoterapie a Facultății de Psihologie și Științe ale…

Mai mult

Soluții naturale pentru insomnie. Află ce plante te ajută să dormi mai bine

7 august 2024, 11:41

Insomnia reprezintă imposibilitatea a de a avea un somn de calitate fie din cauza adormirii dificile, fie din cauza trezirilor frecvente pe timpul nopții. Din fericire există numeroase remedii naturale…

Mai mult

Principalele cauze ale problemelor de somn. Dormim mai bine dacă le tratăm

18 martie 2024, 21:35

Insomnia este o problemă cu multiple cauze. Dincolo de factorii psihologi și emoționali, anumite boli sau medicamente pot provoca insomnii. Un somn de calitate înseamnă un somn de 7, 8…

Mai mult

Schimbarea minoră de comportament care ar pute reduce semnificativ insomnia

30 mai 2023, 09:46

Am fost cu toții acolo – în mijlocul nopții, stăm cu ochii pe tavan, ne rotim de pe o parte pe alta, numărăm oi și ne mai uităm din când…

Mai mult

Ce se întâmplă dacă te trezești înainte de a suna alarma ceasului? Sfaturile experților în somnologie

22 mai 2023, 18:49

Specialiștii în somnologie explică faptul că trezitul cu multe minute sau chiar ore înainte de alarmă nu este un fenomen nou, dar poate provoca disconfort oamenilor. Conform unui studiu realizat…

Mai mult

De ce ne împiedică ecranul telefonului mobil să adormim. Explicațiile medicilor

13 septembrie 2020, 09:06

Mulți oameni preferă să folosească telefonul mobil inteligent, tableta electronică sau laptopul înainte de a adormi. Obiceiul, avertizează specialiștii, ne-ar putea ține treji o noapte întreagă sau poate genera chiar…

Mai mult

Insomnia, starea nesănătoasă declanșată de pandemie. Ce boli putem face din cauza lipsei somnului

12 septembrie 2020, 10:30

Izolarea generată de pandemia de COVID-19 ne-a afectat complet viețile. Medicii atrag atenția că foarte mulți oameni se confruntă cu insomnii din cauza zilelor lungi pe care le-au petrecut stând…

Mai mult

insomnie

MedikaTv si pe social media:

MedikaTv si pe
social media: