REȚETA SĂNĂTOASĂ Ce tip de lapte e bun pentru dietă? Iată cum îl integrezi
Laptele este o sursă importantă de proteine și de substanțe minerale de care corpul are nevoie pentru a funcționa perfect în fiecare zi. Atenție, trebuie să te uiți bine…
lapte
Beneficiile mai puțin cunoscute ale laptelui pentru sănătate și bunăstare
Laptele este adesea lăudat pentru conținutul său de calciu și rolul în menținerea sănătății oaselor, însă puțini știu că această băutură naturală oferă mult mai multe avantaje pentru organism.…
Lichidul-minune care hidratează corpul mai bine decât apa. Oricine l-a băut măcar o dată
Se spune că apa este cea mai eficientă atunci când vorbim despre hidratarea organismului. Experții Universității St. Andrews din Scoția oferă indicii despre un lichid banal, al cărui nivel de…
Rolul laptelui și lactatelor în dieta zilnică. Ce alegem dacă vrem să slăbim?
Laptele și produsele lactate au o valoare energetică slabă dacă le alegem pe cele degresate, dar nu complet lipsite de grăsime (pentru că acestea conțin agenți de ameliorare precum amidonul).…