Beneficiile meloterapiei sau cum ne relaxează sunetele
Meloterapia, cunoscută și ca terapia prin muzică, este o metodă folosită pentru a ajuta oamenii să se simtă mai bine din punct de vedere emoțional, mental și chiar fizic. Această…
Natural și sănătos
Ceaiurile care ne revigorează mai bine decât cafeaua. Tu pe care l-ai încercat?
Ziua bună începe cu o cafea tare. Dar trebuie să știți că și ceaiurile pot avea efecte similare asupra organismului precum cafeaua. Medicii le consideră o altenrativă mult mai sănătoasă,…
Cele mai cunoscute parfumuri naturale care ne ajută să ne relaxăm
Parfumurile naturale sunt o alegere oportună pentru cei care doresc să se relaxeze în mod natural. Acestea sunt obținute din plante, flori, fructe sau rășini și nu conțin substanțe chimice…
Mazărea, un aliat verde al sănătății
Mazărea are numeroase beneficii pentru sănătatea noastră. Fiind gustoasă și ușor de gătit, ea poate fi adăugată în multe feluri de mâncare, de la supe și tocănițe până la salate…
Lista alimentelor care ne întăresc dantura
Sănătatea dinților este importantă pentru toată lumea. Dinții puternici nu doar că arată bine, dar ne ajută și să mestecăm corect și să vorbim clar. Pe lângă periaj și mersul…
Lista coloranților naturali aprobați pentru consum în SUA
Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) din Statele Unite ale Americii aprobat 3 noi tipuri de aditivi din surse naturale, ce contribuie la creșterea acestor tipuri de produse ce pot…
Alimente care previn îmbătrânirea. Ce să mănânci pentru a rămâne tânăr mai mult timp?
Îmbătrânirea este un proces natural, dar alegerile alimentare pot influența semnificativ modul în care corpul și pielea noastră îmbătrânesc. Anumite alimente sunt bogate în antioxidanți, vitamine, minerale și grăsimi sănătoase…
Fulgii de hrișcă: Antioxidanți, fibre și minerale în aceeași farfurie
Fulgii de hrișcă sunt un aliment sănătos care merită integrat în alimentația zilnică datorită multiplelor beneficii pe care le oferă organismului. Aceștia sunt obținuți prin prelucrarea boabelor de hrișcă, o…
Trucuri naturale pentru unghii frumoase
Unghiile frumoase nu înseamnă doar un aspect plăcut, ci arată și cât de sănătoși suntem. Dacă unghiile tale se rup ușor, sunt moi sau îngălbenite, nu ai nevoie de produse…
Ajută picioarele obosite cu remedii naturiste
După o zi lungă de muncă sau stat în picioare, este normal ca picioarele să se simtă grele, umflate sau dureroase. Din fericire, există câteva soluții simple și naturale care…
Plimbările pe munte – o sursă naturală de sănătate fizică și mentală
Tot mai mulți oameni redescoperă farmecul plimbărilor pe munte, iar studiile recente confirmă ceea ce mulți pasionați de astfel de excursii știau deja și anume faptul că o drumeție pe…
Remedii naturiste pentru curățarea dinților
Menținerea unei igiene orale corespunzătoare este esențială pentru sănătatea întregului organism. În timp ce periuța de dinți, pasta și ața dentară rămân instrumente de bază, tot mai mulți oameni se…
Piele sănătoasă cu un elixir natural: Sarea de baie
Folosită încă din Antichitate, sarea de baie este un ingredient tradițional care conferă pielii sănătate. Prezentă în majoritatea centrelor SPA, sarea de baie reprezintă un remediu simplu, eficient și are…
Ierburile aromatice, aliați ai sănătății
În bucătăriile din întreaga lume, ierburile aromatice dau gust mâncărurilor pe care oamenii le pregătesc. Tot mai multe studii arată faptul că aceste ierburi aromatice au și efecte benefice pentru…
Ce bine este să mergi pe nisip, la mare!
Sezonul estival a început oficial, iar foarte multe persoane iau cu asalt plajele de pe litoralul Mării Negre. Ei bine, trebuie să știți că mersul pe nisip are și avantaje…
Mic dejun sănătos cu ouă de prepeliță. Iată de ce trebuie consumate cât mai des
Ouăle de prepeliță sunt considerate un superaliment, datorită numeroaselor substanțe nutritive benefice pentru organism din compoziția lor. Chiar dacă sunt mult mai mici decât cele de găină, proteinele pe care…
VIDEO Trucul care transformă fructele și legumele în alimente sănătoase. Oricine poate face asta acasă
Medicii ne recomandă să consumăm cât mai multe fructe și legume. Aceste alimente pot conține însă anumite substanțe chimice, precum pesticidele, care ne pot dăuna sănătății. Există însă un truc…
SPF natural din uleiuri vegetale. Iată cum natura ne protejează de ultravioletele periculoase
Vremea s-a încălzit considerabil în ultima perioadă, așa că riscul apariției problemelor generate de expunerea la radiațiile ultraviolete ale soarelui este tot mai mare. Din fericire, natura este alături de…
Metode naturiste pentru un ten luminos și sănătos în această primăvară
Vremea s-a încălzit semnificativ, așa că fiecare dintre noi dorește să-și arate frumusețea chipului. Natura ne vine în ajutor cu numeroase ingrediente care ne pot ajuta să avem un tens…
Totul despre „skinnytok”, trend-ul de pe TikTok care promovează slăbirea exagerată. Are impact negativ asupra copiilor
Rețele sociale, în special TikTok, promovează în această perioadă trend-ul „skinnytok”. Aparent inofensiv, acest trend sugerează ideea că slăbitul extrem este un ideal estetic. Specialiștii atrag atenția că poate fi…
Deserturi delicioase și sănătoase pe care le putem mânca de Paște
Pe lângă preparatele tradiționale încărcate de grăsime, românii preferă să aibă pe masa de Paște și deserturi încărcate de zahăr și alte ingrediente mai puțin sănătoase. Din fericire există însă…