Cum să pregătești o masă de Revelion sănătoasă și delicioasă
Masa de Revelion este un moment de sărbătoare, când familia și prietenii se adună pentru a celebra sfârșitul unui an și începutul altuia. Totuși, abundența de preparate grele, pline de…
Natural și sănătos
Obiceiuri sănătoase care te ajută să ai o glicemie bună la primele ore ale dimineții
Felul în care gestionăm glicemia începe încă din momentul în care ne-am trezit. Este foarte important ce mâncăm și cât de mult ne mișcăm pentru a avea o glicemie stabilă…
Țigările electronice de unică folosință, un risc pentru natură. Britanicii aruncă zilnic peste 1 milion de dispozitive de vapat
Pe lângă posibilul pericol pentru sănătate, țigările electronice pare că afectează și natura. Cel puțin în Marea Britanie, acolo unde ecologiștii atrag atenția că, zilnic, peste 1 milion de astfel…
Ce se întâmplă în corpul nostru atunci când nu facem sex? Explicațiile specialiștilor
Tot mai multe studii arată faptul că perioadele îndelungate fără activitate sexuală pot provoaca probleme fizice și mentale. Astfel, potrivit cercetărilor, stările de anxietate, depresie sau agresivitate, precum și durerile…
STUDIU: Consumate ocazional, dulciurile pot fi bune pentru sănătate
Nelipsite de pe mesele de sărbători, dulciurile ar putea avea beneficii pentru sănătate. Se pare că un consum moderat de alimente dulci, precum prăjiturile sau ciocolata, ar putea ajuta inima…
Cât vin ne sfătuiesc cercetătorii să bem pe săptămână pentru o viață sănătoasă
Consumat cu moderație, ca parte a dietei mediteraneene, vinul ar putea reduce semnificativ riscul de boli de inimă. Este concluzia unui studiu publicat recent în European Heart Journal. Datele acestui…
Cadourile și starea de bine pe care ne-o conferă. Iată de ce trebuie să le oferi și să le primești
Cu ocazia sărbătorilor de iarnă, toată lumea oferă sau primește cadouri. Oferirea cadourilor, spun studiile, are un impact semnificativ asupra sănătății noastre mentale. Ele aduc beneficii atât celor care le…
Mese de sărbători încărcate de carbohidrați și grăsimi? 4 ceaiuri care te ajută să ai grijă de siluetă
Perioada sărbătorilor de iarnă înseamnă mese bogate, iar alimentele pe care le consumăm nu sunt deloc prietenoase cu silueta. Mai multe tipuri de ceaiuri pot avea efecte benefice asupra menținerii…
Vâscul, planta miraculoasă a sărbătorilor, aduce beneficii multiple pentru sănătate și bunăstare
Vâscul, cunoscut mai ales pentru rolul său decorativ și simbolic în perioada sărbătorilor de iarnă, este apreciat de secole pentru proprietățile sale terapeutice. Această plantă cu frunze verzi și fructe…
Hreanul: Rădăcina minune pentru sănătate și bunăstare
Hreanul, această plantă cu rădăcină picantă și aromată, este mai mult decât un ingredient savuros în bucătărie. Beneficiile sale pentru sănătate îl transformă într-un adevărat remediu natural, apreciat de secole.…
Mugurii de brad, sănătate curată din vârf de munte
Este perioada sărbătorilor de iarnă, iar bradul împodobit este nelipsit din casele tuturor. Trebuie să știți că pe lângă magia Crăciunului, bradul are și beneficii pentru organism. Mai exact, este…
VIDEO Preparatele tradiționale, pericol pentru sănătate? Iată cum trebuie să le mâncăm
Deși foarte delicioase și nelipsite de pe mesele de sărbători, preparatele tradiționale pot fi un pericol pentru sănătate, mai ales în cazul persoanelor care au probleme cu stomacul sau alte…
Remedii naturiste împotriva durerilor de oase
Durerile de oase sunt o problemă frecvent întâlnită, mai ales în cazul persoanelor care suferă de afecțiuni precum artrita, osteoporoza sau reumatismul. Deși tratamentele medicale sunt esențiale în cazurile grave,…
Există beneficii chiar și în șorici. De ce este bine să-l mâncăm?
Nelipsit de pe mesele românilor în perioada sărbătorilor de iarnă, șoriciul pare să aibă beneficii pentru sănătate. Se pare că ar putea face minuni pentru organism dacă îl consumăm cu…
Nelipsită din salate, rucola este un aliat al organismului. Iată de ce
Ingredient de bază al bucătăriei mediteraneene, rucola a devenit populară în mai toate colțurile lumii datorită gustului delicios, dar și a proprietăților pe care le are. Rucola conține vitamine, minerale…
STUDIU: Obiectele de uz casnic confecționate din plastic pot provoca forme de cancer mamar
Un studiu dedicat obiectelor de uz casnic folosite în special de femei a arătat că materialul din care sunt confecționate conține peste 400 de substanțe chimice. Oamenii de știință au…
Dieta mediteraneeană are putea avea beneficii în prevenirea nașterii premature. Medicii explică alimentele pe care le conține
Dieta mediteraneeană este recomandată persoanelor care vor să aibă un stil de viață sănătos și care vor să scape de kilogramele în plus. Se pare că acest tip de dietă…
Ridichea neagră, un aliat natural pentru sănătate
Ridichea neagră, un superaliment apreciat în medicina tradițională, devine din ce în ce mai populară datorită efectelor sale benefice asupra organismului. Conține numeroase substanțe nutritive, foarte benefice bunei funcționări a…
Beneficiile extraordinare ale mentei pentru organism
Menta este mai mult decât un simplu ingredient în ceaiuri sau preparate culinare. Aceasta aduce multiple beneficii organismului, având un impact pozitiv asupra sănătății fizice și mentale. Ajută digestia Menta…
5 beneficii mai puțin cunoscute care transformă portocalele în fructe pline de sănătate
Portocalele sunt printre cele mai populare și iubite fructe din lume, apreciate nu doar pentru gustul lor dulce-acrișor, ci și pentru numeroasele beneficii pentru sănătate. Aceste citrice, bogate în vitamine,…
Vinul fiert, o plăcere pe timp de iarnă și benefic pentru sănătate
Am intrat deja în atmosfera sărbătorilor de iarnă, iar aroma vinului fiert ne învăluie peste tot. Încărcată cu mirodenii, această licoare poate avea beneficii și pentru organism. Vinul fiert, sursă…