fructe si legume

Câte grame de fructe și legume trebuie consumate zilnic pentru a fi sănătoși

28 ianuarie 2026, 23:19

Fructele și legumele sunt esențiale pentru orice regim alimentar considerat sănătos. Excluderea lor din dieta zilnic atrage după sine apariția unor boli cronice, legate de disfuncțiile metabolice. Datele Organizației Mondiale…

Mai mult

Surse sănătoase de carbohidrați. Sfaturile medicilor

2 ianuarie 2026, 11:23

Carbohidrații reprezintă un element de care avem nevoie pentru a funcționa în condiții optime, însă nu toate alimentele pe care le consumăm reprezintă surse sigure de carbohidrați. Doar unele dintre…

Mai mult

Imunitate de fier încă din prima zi de școală. Lasă natura să te convingă

3 septembrie 2024, 12:05

Dacă vrei ca micuțul tău să fie sănătos și să aibă performanțe bune la școală, ajută-l să aibă o imunitate de fier. Revenirea în colectivitate îi expune pe copii la…

Mai mult

Cum spălăm corect fructele și legumele? Sfaturi de la specialiști

12 august 2024, 09:49

Fructele și legumele sunt recomandate în orice dietă. Înainte de consum acestea trebuie însă spălate foarte bine, pentru că pesticidele pe care le conțin sunt la fel de dăunătoare precum…

Mai mult

Știați că apa poate fi mâncată? Citește aici ce trebuie să faci

9 august 2024, 18:12

Deși poate suna bizar, „a mânca apa” este un concept cât se poate de real. Scopul său este de ajuta organismul să se hidrateze cât mai bine. Apa poate fi…

Mai mult

VIDEO Alimente care ne protejează de caniculă. Recomandările medicilor

25 iunie 2024, 07:03

Alimentația joacă un rol important pentru menținerea stării de bine. Ceea ce mâncăm ne poate ajuta să trecem cu bine chiar și peste temperaturile ridicate. Astfel, conform recomandărilor specialiștilor, putem…

Mai mult

SFATURILE LUI DR. MENCI: Acestea sunt fructele care au cel mai mic conținut de fructoză!

6 august 2020, 15:52

Fructoza, un carbohidrat simplu care se găseşte în mod natural în fructe, trebuie evitată, pe cât posibil, pentru că nu aduce beneficii organismului uman. Spre deosebire de glucoză, ușor asimilată…

Mai mult

fructe si legume

Câte grame de fructe și legume trebuie consumate zilnic pentru a fi sănătoși

Surse sănătoase de carbohidrați. Sfaturile medicilor

Imunitate de fier încă din prima zi de școală. Lasă natura să te convingă

Cum spălăm corect fructele și legumele? Sfaturi de la specialiști

Știați că apa poate fi mâncată? Citește aici ce trebuie să faci

VIDEO Alimente care ne protejează de caniculă. Recomandările medicilor

SFATURILE LUI DR. MENCI: Acestea sunt fructele care au cel mai mic conținut de fructoză!

MedikaTv si pe social media:

MedikaTv si pe
social media: