Fie că suntem sedentari, fie că facem prea mult efort, coloana vertebrală ar putea avea de suferit. De aceea, cel mai important este să alternăm perioadele de mișcare, cu cele statice pentru a evita apariția problemelor medicale.
Medicii susțin faptul că durerile de spate, cauzate fie de sedentarism fie de prea mult efort, nu apar în cazul unei persoane a cărei coloană vertebrală nu prezintă probleme medicale.
„Coloana e atât de capricioasă și nimic nu-i place. Sportul prea mult nu e bun, lipsa mișcării nu e bun, statul prea mult în picioare nu e bun, efortul îndelungat nu e bun. Statul pe scaun nu e bun. Ceea ce trebuie reținut este faptul că niciodată durerile de spate sau hernia de disc nu apar pe o coloană sănătoasă. E un proces de uzură, de degenerare, de deshidratare a discurilor. Discurile se degradează treptat” explică dr. Vasile Druță, medic primar ortoped.
Problemele apar treptat
Degradarea coloanei vertebrale apare în timp, iar din această cauză, orice mișcare bruscă poate genera durerea de spate.
„La un moment dat, este suficient să facem o mișcare bruscă, să strănuți, să tușești și să provoace dureri de spate foarte puternice. Nu înseamnă că ai făcut mișcarea respectivă și ai făcut hernie de disc. Nu! aia a fost ultima picătură care a umplut paharul. Dacă nu făceai mișcarea respectivă astăzi, se putea întâmpla mâine” mai spune dr. Vasile Druță, medic primar ortoped.
