Cum ne ajută zăpada să fim sănătoși?
De câteva zile, în mai multe zone din țară, ninge continuu. Chiar dacă nu toată lumea o iubește, mai ales participanții la trafic, studiile medicale arată că zăpada ar putea…
Natural și sănătos
Beneficiile săpunurilor naturale pentru piele
Săpunurile naturale oferă o alternativă sănătoasă și sustenabilă la produsele comerciale, fiind benefice atât pentru pielea ta, cât și pentru mediul înconjurător. Alegând săpunuri naturale, te poți bucura de o…
VIDEO Riscurile la care ne expunem atunci când vrem să slăbim. Medic: „Putem face pietre la fiere”
Lupta cu excesul ponderal este greu de dus și, nu de puține ori, în încercarea de a scăpa de ele ne dăm peste cap întreg organismul. Tocmai de aceea, sfaturile…
Laptele de capră, o alternativă sănătoasă și nutritivă
Laptele de capră a câștigat popularitate ca o alternativă sănătoasă și nutritivă la laptele de vacă. Studiile recente și experiențele consumatorilor au scos la iveală numeroase beneficii ale acestui produs…
VIDEO Zahăr sau îndulcitori? Cu ce ne sfătuiește prof. dr. Mircea Beuran să îndulcim cafeaua și ceaiul
Consumat în cantități mari, zahărul poate fi periculos pentru sănătate. O alternativă mai prietenoasă cu metabolismul nostru sunt însă considerați îndulcitorii. Invitat în studioul Medika TV, prof. dr. Mircea Beuran…
STUDIU: Trucuri simple pentru longevitate. Iată ce trebuie să mâncăm pentru a fi mereu tineri
Potrivit unui studiu publicat recent, persoanele de peste 70 de ani care au consumat cel puțin un gram de Omega-3 pe zi au înregistrat o vârstă biologică cu patru luni…
VIDEO Dulcele pe post de recompensă, obiceiul nesănătos al adulților față de copii. Sfaturile medicilor
Din prea multă afecțiune, unii adulți consideră că dacă oferă recompensă copiilor aceștia vor fi mai ascultători. De cele mai multe ori, această recompensă înseamnă alimente dulci. Acest obicei nu…
5 alimente sănătoase pe care trebuie să le mâncăm în fiecare zi
Adoptarea unei diete sănătoase este esențială pentru menținerea unui stil de viață echilibrat și prevenirea diferitelor boli. Consumul zilnic de alimente bogate în nutrienți poate avea beneficii semnificative asupra sănătății…
Versatili în bucătărie, buni pentru sănătate. Iată ce beneficii au cartofii dulci
Cartofii dulci sunt o legumă rădăcinoasă, bucurându-se de o mare popularitate datorită gustului lor bogat și a multiplelor beneficii pentru sănătate. Acești tuberculi sunt nu doar foarte gustoși, ci și…
VIDEO Cum arată farfuria sănătoasă? Iată ce ne recomandă medicii să mâncăm
Alimentația joacă un rol important pentru sănătatea organismului. Medicii recomandă să mâncăm alimente sănătoase, în locul celor intens procesate sau de tip fast-food. Alimentele sănătoase pot fi găsite ușor pe…
VIDEO Apa ne poate ajuta să prevenim osteoporoza. Iată ce spun medicii despre asta
Osteoporoza este o consecință a trecerii timpului, fiind mai frecventă la femei decât la bărbați. În cazul unei paciente diagnosticată cu această afecțiune chiar și un banal accident casnic poate…
STUDIU: Câte cești de ceai verde trebuie să bem pe zi pentru a preveni demența?
O amplă cercetare desfășurată în Japonia evidențiază faptul că un consum ridicat de ceai verde poate reduce riscul apariției leziunilor cerebrale ce pot provoca demența. Cercetarea a fost realizată pe…
Un superaliment plin de nutrienți. Beneficiile ardeiului roșu
Ardeiul roșu, un ingredient comun în bucătăriile din lumea întreagă, nu este doar o legumă savuroasă, ci și un super aliment bogat în nutrienți esențiali pentru sănătate. Consumarea ardeiului roșu…
Oamenii, tot mai predispuși la boli din cauza încălzirii globale
Încălzirea globală reprezintă o provocare majoră pentru întreaga planetă, afectând nu doar ecosistemele și economiile, ci și sănătatea noastră. Creșterea temperaturilor medii globale are consecințe asupra organismului oamenilor, iar înțelegerea…
VIDEO Câte minute de mișcare ne trebuie pentru a avea o inimă sănătoasă? Sfaturile medicului Dragoș Vinereanu
Fără doar și poate mișcarea este esențială pentru o viață sănătoasă. Tot mai multe studii arată că 30-40 de minute pe zi sunt suficiente pentru a ne menține inima în…
VIDEO Educația alimentară se învață acasă. De ce au nevoie copiii de ea?
În cabinetele medicilor ajung tot mai mulți copii care suferă de obezitate. Specialiștii susțin faptul că, din lipsă de timp, părinții acordă mai puțină atenție educării celor mici în ceea…
VIDEO Alimentația corectă atunci când suntem răciți. Medic: „E important să nu dăm hrană microbilor!”
Dacă am răcit sau am făcut gripă putem scăpa mai repede de virusurile care ne dau bătăi de cap prin alimentație. Important este să știm ce trebuie să mâncăm atunci…
VIDEO Orele potrivite pentru mișcare. Medic: „Nu putem să mergem la sală așa când dorim noi”
Mișcarea trebuie să fie parte din viața noastră, însă exercițiile fizice trebuie realizate după un program bine stabilit. În caz contrar, ceea ce dorim să obținem prin mișcare nu va…
12 beneficii dovedite științific ale adoptării unui câine
Pe lângă bucuria și compania pe care o aduc, există din ce în ce mai multe dovezi care arată că beneficii dovedite științific ale adoptării unui câine pot avea un…
6 beneficii ale tărâțelor de grâu pe care nu le știai. Iată cum pot fi consumate
Tărâțele de grâu sunt extrem de benefice pentru sănătate datorită conținutului lor ridicat de fibre, vitamine și minerale. Acestea sunt obținute din stratul exterior al bobului de grâu și sunt…
Sfaturi practice pentru a scăpa de kilogramele acumulate de sărbători
Dincolo de întâlnirea cu cei dragi, sărbătorile înseamnă și mese festive încărcate de alimente bogate în carbohidrați, proteine și grăsimi. Tocmai de aceea, după ce am consumat toate aceste preparate…