Mișcarea este bună pentru organism, dar atunci când exagerăm cu ea riscăm să ne punem sănătatea în pericol. Cele mai multe probleme apar la nivelul articulațiilor și musculaturii. Medicii atrag atenția că dacă forțăm prea mult picioarele, putem suferi rupturi de menisc sau de ligamente.
„Orice sport, orice greutate, mai ales la sală unde se ridică greutăți foarte mari, există riscul ca la orice mișcare greșită să apară o leziune de menisc sau chiar și de ligament” susține dr. Tarek Nazer, medic primar ortoped, invitat în cadrul emisiunii „Doctor Medika”.
Pentru a preveni aceste accidentări este recomandat să facem exerciții supravegheați, cu ajutorul unui antrenor personal. De asemenea, este important să respectăm recomandările și indicațiile pe care antrenorul le face.
„Este important să nu exagerăm cu sportul, fiecare persoană trebuie să se miște atât cât poate. De asemenea, exercițiile trebuie făcute sub supravegherea unui antrenor personal pentru a evita probleme de sănătate” mai spune dr. Tarek Nazer, medic primar ortoped, invitat în cadrul emisiunii „Doctor Medika”.
