dieta

VIDEO Slăbim ușor și sănătos mâncând mai puțin. Iată ce spun specialiștii

5 decembrie 2024

Lupta cu kilogramele în exces este foarte greu de dus, iar multe persoane abandonează procesul de slăbire. Specialiștii susțin că putem slăbi sănătos dacă am reuși să ne hrănim cu…

Mai mult

VIDEO Diete care-i pot ajuta pe bărbați să rămână sănătoși

16 iulie 2024

Alimentația joacă un rol important în menținerea sănătății. Tocmai de aceea specialiștii vorbesc despre faptul că unele alimente pe care le consumăm pot avea efecte benefice și pot preveni boli…

Mai mult

Alimente tip fast-food prietenoase cu silueta. Sfaturile nutriționiștilor

30 iulie 2023

Preparate de tip fast-food, precum fi pizza, burgeri și cartofi prăjiți, nu trebuie tratate cu indiferență. Experții în nutriție arată cum trebui consumate pentru o siluetă perfectă. Rob Hobson, nutriționist…

Mai mult

Postul intermitent la fel de eficient ca și numărarea caloriilor pentru pierderea în greutate, arată un nou studiu

28 iunie 2023

Oamenii de știință de la Universitatea din Illinois au studiat 77 de adulți obezi, supunându-i la trei planuri de dietă diferite. Ei au descoperit că cei care practicau postul intermitent…

Mai mult

Cele mai bune diete pentru sănătatea inimii. Iată ce trebuie să nu-ți lipsească din farfurie

7 aprilie 2023

Există numeroase dezbateri cu privire la cele mai potrivite diete pentru sănătatea organismului, mai ales atunci când vine vorba despre prevenția bolilor cardiace. În cele din urmă, oamenii de știință…

Mai mult

Legătura dintre mintea noastră și lupta cu kilogramele. Explicațiile medicului nutriționist Laura Ene

9 noiembrie 2022

Într-un mesaj postat pe rețelele de socializare, medicul nutriționist Laura Ene explică faptul că între lupta cu kilogramele și psihicul nostru este o strânsă legătură. Pentru ca orice dietă să…

Mai mult

Rolul laptelui și lactatelor în dieta zilnică. Ce alegem dacă vrem să slăbim?

19 septembrie 2021

Laptele și produsele lactate au o valoare energetică slabă dacă le alegem pe cele degresate, dar nu complet lipsite de grăsime (pentru că acestea conțin agenți de ameliorare precum amidonul).…

Mai mult

Sănătate cu stil- Dieta minte, trup, suflet

11 februarie 2021

Ca să ajungi la greutatea ideală nu e nevoie să își supui corpul unui stres. Alternativa la dietele clasice, bazate pe restricții alimentare, este schimbarea stilului de viață cu ajutorul…

Mai mult

DR. LAURA ENE ÎȚI RECOMANDĂ: dieta miraculoasă care poate vindeca ficatul gras

12 decembrie 2020

Steatoza hepatica, una dintre afecțiunile tăcute care afectează tot mai mulți români, în strânsă legătură cu stilul de viață și cu obezitatea, ar putea fi tratată cu o dietă recent…

Mai mult

E SCUMP SĂ ȚII DIETĂ? Dr. Laura Ene demontează acest mit! 5 motive pentru care o dietă sănătoasă este mai ieftină. Sugestii să mănânci ieftin și sănătos

23 iulie 2020

Multă lume se gândeşte că trebuie să pună bani deoparte ca să se apuce de o dietă. Există mitul conform căruia un regim de viață sănătos e mai scump decât…

Mai mult

E DOVEDIT! O dietă cu legume și fructe reduce problemele cardiace în opt săptămâni

26 mai 2020

Efectele benefice pe care fructele și legumele le au asupra organismului sunt destul de cunoscute. Noi studii arată că dietele cu un conținut ridicat de fructe și legume pot menține…

Mai mult

Dr. Laura Ene, “Pastila de slăbit”: Cum să scapi simplu și sănătos de kilogramele în plus

7 mai 2020

Învinge definitiv kilogramele în plus! Medicul nutriționist Laura Ene, specialistul Medika TV, a inaugurat o nouă rubrică în cadrul emisiunii “Secretele nutriției”, pe care o realizează în fiecare miercuri, începând…

Mai mult

Mare atenție! Top 5 alimente sănătoase care îngrașă

14 aprilie 2020

Cu toții vrem să fim supli și sănătoși, iar o dietă echilibrată presupune un aport de vitamine și minerale. Oricât ar părea de greu de crezut, există și alimente sănătoase…

Mai mult

De ce este sparanghelul ”hrana regilor”! Câte calorii are, cum îl alegi, cum îl gătești, cu ce îl consumi!

13 aprilie 2020

Este cunoscut drept ”hrana regilor”, deși la noi în țară nu este foarte cunoscut. Vorbim despre sparanghel, o plantă pe cât de puțin recunoscută în România, pe atât de apreciată…

Mai mult

Când ciorba și tocănița bat hot-dog-ul

30 ianuarie 2020

Un recent studiu, realizat de două mari companii specializate în cercetări de piață, arată că românii încep să se preocupe să mănânce sănătos, iar mâncărurile gătite acasă câștigă teren în…

Mai mult

Slăbitul e formulă matematică! Cori Grămescu ar mai adăuga ceva

28 ianuarie 2020

Multe persoane care își propun să slăbească se preocupă de calculul caloriilor zilnice își transformă dieta într-un nesfârșit șir de adunări și scăderi. În ultimul material video pe care l-a…

Mai mult

dieta

MedikaTv si pe social media:

MedikaTv si pe
social media: