Stilul de viață sănătos ne ajută nu doar să avem o energie pozitivă și o siluetă de invidiat, ci și un păr sănătos. Medicii vorbesc despre faptul că există o legătură strânsă între sănătatea părului și alimentație.
„Din abordarea personalizată a tratamentului pentru pacienții cu alopecie face parte și modificarea stilului de viață. Vorbim în primul rând de o dietă echilibrată, o dietă care să conțină proteine, cât și suficiente fructe și legume” spune dr. Ana Maria Drăgăniță, medic dermatolog.
Importanța mișcării
Cele 40 de minute de exerciții fizice pe zi sunt recomandate nu doar pentru sănătatea inimii sau a vaselor de sânge, ci și pentru cea a părului. Iată de ce mișcare previne căderea părului.
„Exercițiile cu activitate intensă efectuate de două sau trei ori pe săptămână demonstrează că îmbunătățesc fluxul sanguin de la nivelul foliculilor piloși și determină firele de păr să intre în faza de creștere activă ceea ce rezultă în apariția de noi fire de păr” mai spune dr. Ana Maria Drăgăniță, medic demratolog.
De asemenea, este foarte important să renunțăm la obiceiuri nesănătoase așa cum este fumatul. De altfel, fumatul este un factor de risc semnificativ în numeroase afecțiuni. Așa că renunțarea la acest viciu ne va aduce multe beneficii pentru sănătate.
„De asemenea, fumatul care este frecvent întâlnit. Încetinește fluxul sanguin la nivelul foliculului pilos, crește inflamația, ceea ce se traduce prin căderea părului” mai spune medicul Ana Maria Drăgăniță.
