5 motive pentru care trebuie să bem 2 litri de apă pe zi
Apa este esențială pentru viața noastră, dar de multe ori uităm cât de important este să ne hidratăm corect. Specialiștii recomandă consumul a cel puțin 2 litri de apă…
hidratare
VIDEO Sfaturi naturale pentru a ține piept caniculei. Rolul apei minerale în hidratare
Se anunță zile de foc în România, iar temperaturile vor ajunge la valori de peste 35 de grade Celsius. De aceea, este important să avem grijă de sănătatea noastră pentru…
VIDEO Insolația și pericolul ei asupra sănătății noastre. Iată de ce trebuie să ne ferim de soare
Temperaturile vor crește semnificativ în aceste zile, așa că expunerea la soare trebuie evitată sau limitată. Persoanele care vor sta în soare prea mult riscă să facă insolație. Efectele insolației…
Leacuri naturale împotriva asteniei de primăvară
Astenia de primăvară este o afecțiune comună care afectează mulți oameni odată cu schimbarea anotimpurilor. Aceasta poate cauza oboseală, lipsă de energie, iritabilitate și dificultăți de concentrare. Din fericire, există…
VIDEO Stilul de viață sănătos pe înțelesul tuturor
Pentru o viață sănătoasă, medicii recomandă adoptarea unui stil de viață sănătos. Dar ce înseamnă să avem un stil de viață sănătos? Specialiștii vorbesc despre o viață nouă în care…
Obiceiuri sănătoase care-ți pot schimba viața în bine. Le poți adopta chiar de azi!
Tocmai ai terminat o zi aglomerată la birou și te gândești că vei merge acasă pentru puțină odihnă și relaxare. În intimitatea ta te așteaptă și alte responsabilități așa că…
VIDEO Apă plată sau apă minerală? Cum ne hidratăm eficient pe timp de caniculă
Temperaturile depășesc în aceste zile și 40 de grade Celsius de aceea este bine să ne hidratăm cât mai mult. Medicii ne recomandă să înlocuim sucurile sau berea rece cu…
De ce apar pietrele la rinichi? Medic: „Dacă nu bem suficientă apă putem avea probleme”
Hidratarea ne ajută să scăpăm de efectele temperaturilor ridicate și, totodată, previne formarea pietrelor la rinichi. Medicii ne recomandă să bem suficientă apă, mai ales acum pe timpul verii, pentru…
Hidratarea, eficientă pe timp de vară atunci când facem exerciții fizice
Hidratarea ne menține în formă atunci când temperatura aerului de afară este ridicată, dar ne ajută să facem față mai bine efortului depus prin practicarea diferitelor exerciții fizice. „Este important…
VIDEO Alimente care ne protejează de caniculă. Recomandările medicilor
Alimentația joacă un rol important pentru menținerea stării de bine. Ceea ce mâncăm ne poate ajuta să trecem cu bine chiar și peste temperaturile ridicate. Astfel, conform recomandărilor specialiștilor, putem…
VIDEO Hidratarea revigorează corpul și menține sănătatea rinichilor
Temperaturile au crescut deja semnificativ, așa că singura armă pe care o avem la îndemână pentru a face față caniculei rămâne hidratarea. Medicii spun că putem consuma peste 3 litri…
Lichidul-minune care hidratează corpul mai bine decât apa. Oricine l-a băut măcar o dată
Se spune că apa este cea mai eficientă atunci când vorbim despre hidratarea organismului. Experții Universității St. Andrews din Scoția oferă indicii despre un lichid banal, al cărui nivel de…
Secretele nutriției/Laura Ene: aliment miraculos in răceli (VIDEO)
Dacă ai răcit, nu te grăbi să iei pastile! Un adult poate răci de 3-4 ori pe an, iar gravitatea bolii este dată de intensitatea simptomelor. În cazul unei răceli…
Dr. Menci: ”Dacă nu bei corect apă, te poți îmbolnăvi”
În cadrul emisiunii PE ȘLEAU, CU DR. MENCI!, producție MedikaTV, Dr. Gheorghe Mencinicopschi ne învață cum să bem apa corect, ca să rămână în corp și să ne hidrateze. ”Trebuie…