VIDEO Rolul mișcării pentru susținerea musculaturii și a oaselor
Mișcarea este cheia unui organism sănătos, indiferent de vârstă. Pentru ca bătrânețea să nu fie o povară și să resimțim durerile de mușchi și oase, este necesar să facem cât…
mișcare
VIDEO Oferă-i copilului o creștere sănătoasă. Ce te sfătuiesc medicii să faci?
Medicii le recomandă părinților să fie foarte atenți cu privire la stilul de viață al copiilor. Pentru a evita bolile cronice la maturitate, adulții trebuie să le ofere celor mici…
VIDEO Stilul de viață sănătos pe înțelesul tuturor
Pentru o viață sănătoasă, medicii recomandă adoptarea unui stil de viață sănătos. Dar ce înseamnă să avem un stil de viață sănătos? Specialiștii vorbesc despre o viață nouă în care…
VIDEO Câte minute de mișcare ne trebuie pentru a avea o inimă sănătoasă? Sfaturile medicului Dragoș Vinereanu
Fără doar și poate mișcarea este esențială pentru o viață sănătoasă. Tot mai multe studii arată că 30-40 de minute pe zi sunt suficiente pentru a ne menține inima în…
VIDEO Câte calorii este corect să ardem pe zi? Sfaturile medicilor
Lupta cu kilogramele este greu de dus, iar monitorizarea greutății și a caloriilor arse face parte din acest proces. Medicii ne recomandă să fim foarte atenți cu acești indicatori pentru…
Sfaturi practice pentru a scăpa de kilogramele acumulate de sărbători
Dincolo de întâlnirea cu cei dragi, sărbătorile înseamnă și mese festive încărcate de alimente bogate în carbohidrați, proteine și grăsimi. Tocmai de aceea, după ce am consumat toate aceste preparate…
VIDEO Ce înseamnă un corp echilibrat în viziunea Soniei Argint
Bine cunoscuta prezentatoare TV, Sonia Argint, s-a aflat în studioul Medika TV, acolo unde le-a îndemnat pe doamne și domnișoare să facă mișcare. În opinia sa, mișcarea le ajută pe…
VIDEO Mișcarea ca stil de viață. Povestea maratonistului Alexandru Cornerschi
Mișcarea este parte componentă a unui stil de viață sănătos. Unii dintre noi devenim conștienți de beneficiile ei încă din copilărie. Așa cum este cazul maratonistului Alexandru Corneschi. Sportivul a…
VIDEO Importanța mișcării pentru un stil de viață sănătos
Pentru o viață sănătoasă trebuie să facem cât mai multă mișcare. Acest mesaj este transmis de către medici și, totodată, și de către cei care fac sport. Maratonistul Alexandru Corneschi…
STUDIU: Gestul simplu care ne poate prelungi viața cu până la 10 ani
Între longevitate și mișcare există o strânsă legătură. Cu cât facem mai multe exerciții fizice pe zi, cu atât avem șanse să trăim mai mult. Este rezultatul unui studiu realizat…
Mișcarea, cel mai bun remediu pentru un corp sănătos
Mișcarea reprezintă unul dintre cele mai benefice remedii pentru sănătatea noastră. Nu trebuie să mergem la sală în fiecare zi pentru a da jos kilogramele în plus sau pentru a…
Fructe și legume care ne pot menține tinerețea. Rețeta specialiștilor
Nu doar dragostea trece prin stomac, ci și tinerețea. Tot mai multe studii arată faptul că anumite fructe și legume, consumate regulat, pot avea efecte anti-îmbătrânire. Invitat la Medika TV…
„Farmacia naturală” prin care corpul scapă de dureri
Dacă efectele medicamentelor antiinflamatoare întârzie să apară, poate că exercițiile fizice sunt mai potrivite. Specialiștii au vorbit la Medika TV despre beneficiile analgezice pe care mișcare le are. „Mișcarea este…
Mișcarea poate vindeca durerea mai bine decât analgezicele
Mișcarea are numeroase beneficii pentru organism. Noi studii arată că atunci când facem exerciții fizice putem scăpa de durerile de oase și de mușchi. Mai mult, specialiștii recomandă mișcarea în…
Ce greșim atunci când facem mișcare? Medic: Unii pacienți nu se încălzesc suficient, alții duc efortul la extrem
Efortul prelungit sau lipsa unei încălziri înainte de antrenamente ne pot trimite direct la medic. Dr. Mihai Râșcu, medic primar ortopedie și traumatologie sportivă, a vorbit la Medika TV despre…