Trauma este mai mult decât evenimentul neplăcut prin care am trecut. Psihologii susțin că trauma reprezintă, de fapt, toate trăirile și modificările stărilor noastre emoționale, după ce am traversat o experiență mai puțin plăcută. Pentru a depăși starea de traumă este nevoie să o înțelegem și să-i descoperim simptomele.
„Din punctul meu de vedere trauma este o experiență internă, adică ceva ce întâmplă în interiorul nostru. Nu este același lucru cu evenimentul deși uneori, în literatura de specialitate se pune egalitate între eveniment și traumă, dar nu sunt mulți specialiști care merg pe direcția asta. Sunt însă mult mai mulți cei care se uită la traumă ca la un eveniment interior, adică consecințele pe care un eveniment le-a avut în interiorul nostru” susține prof. Diana Vasile, Doctor în Psihologie, co-fondator și președinte ISTT
Simptomele traumei
Spre deosebire de emoțiile pe care le trăim în urma unui eveniment neplăcut și pe care unii dintre noi reușesc să le depășească, în cazul traumei simptomatologia este mult mai amplă și se întinde pe o perioadă îndelungată. Practic, trauma nu înseamnă că am trecut printr-un eveniment, ci consecințele pe termen lung ale respectivului eveniment.
„Sunt însă mai mulți factori în cazul traumei. Nu toată lumea care traversează un eveniment cu potențial traumatic va experimenta o traumă, pentru că atunci ne vom uita la traumă, ne vom uita la această experiență care presupune a nu-ți mai putea folosi o parte din resursele și capacitățile tale pe care le ai și acest lucru să genereze și trăire puternică de frică, vulnerabilitate, fără protecție. Trauma nu înseamnă doar trecerea printr-un eveniment, ci consecințele evenimentului pe termen mediu și lung” mai spune prof. Diana Vasile, Doctor în Psihologie, co-fondator și președinte ISTT
