Multe dintre problemele noastre, mai ales în relațiile cu ceilalți, ar putea fi depășite dacă dobândim ceea ce se numește inteligența emoțională. Ea ne ajută să fim mai empatici și să putem înțelege mai bine oamenii din jurul nostru.
Fără doar și poate nu ne naștem cu inteligența emoțională, dar o putem dobândi pe parcursul vieții dacă ne suntem instruiți în această direcție. Părinții și profesorii trebuie să fie cei mai buni mentori ai noștri, spun specialiștii.
„Inteligența emoțională se cultivă și se învață, dacă avem de unde să o învățăm. Poate generațiile care vin acum, să sperăm că poate profesorii investesc în trainigul lor și investesc în dezvoltarea lor emoțională. Părinții sunt la un alt nivel față de părinții din trecut, pentru că nu erau atâtea informații câte există azi” a explicat Raluca Ștefan, psiholog, psihoterapeut, în cadrul emisiunii „Doctor Medika”.
Ce este, de fapt, inteligența emoțională?
Inteligența emoțională nu este altceva decât puterea noastră de a înțelege stările prin care trecem. De asemenea, datorită inteligenței emoționale putem recunoaște și ceea ce simt cei din jurul nostru. Iar această înțelegere ne ajută să fim mai empatici cu cei din jur.
„Inteligența emoțională se referă la capacitatea noastră de a recunoaște, înțelege și gestiona emoțiile. De asemenea, un om inteligent emoțional le poate recunoaște, înțelege și gestiona și pe cele ale celor din jur. Ține mult și de noi și de cei din jur” mai spune Raluca Ștefan, psiholog, psihoterapeut.
