Beneficiile rodiei sunt cunoscute de sute de ani. Considerat a fi un fruct al zeilor, rodica a fost asociată mult timp cu vitalitatea și longevitatea. Mai mult, rodia a fost inclusă pe lista superalimentelor.
Ceea ce face rodia specială sunt antioxidanții din compoziția sa. Este vorba despre punicalaginele și acidul punicic. Contribuie la protejarea pereților vaselor de sânge, reduc inflamația și sprijină circulația normală.
Beneficiile rodiei pentru sănătate
Rodia pare să aibă beneficii în special pentru inimă și sistemul cardiovasculare. Ar putea ajuta la reglarea tensiunii arteriale și la menținerea unui nivel optim al colesterolului. Vorbim despre aspecte esențiale pentru prevenirea bolilor de inimă.
De asemenea, studiile vorbesc și despre efectul antiinflamator al rodiei. Rodia conține polifenoni și ar putea combate inflamația din organism. De asemenea, poate ajuta la în recuperarea după un efort fizic intens.
Sportivilor le este recomandat să bea suc de rodie pentru a-și accelera performanța și progresul de regenerare a mușchilor.
Rodia are, de asemenea, proprietăți antioxidante puternice, fiind de ajutor în combaterea radicalilor liberi și în protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ. Acest lucru favorizează sănătatea pielii, prevenind îmbătrânirea prematură și oferind un aspect luminos și revitalizat. Nutrienții săi pot contribui la stimularea producției de colagen și menținerea elasticității pielii pe termen lung.
Rodia este bună și pentru susținerea digestiei. Semințele de rodie conțin o parte de fibre alimentare, aducând beneficii tranzitului intestinal. .Consumul regulat poate reduce disconfortul abdominal și poate contribui la o digestie eficientă. În plus, rodia are un efect ușor detoxifiant, ajutând organismul să elimine mai ușor toxinele.
