În cadrul emisiunii PE ȘLEAU, CU DR. MENCI!, producție MedikaTV, Dr. Gheorghe Mencinicopschi ne spune ce să facem și ce să nu facem pe timpul verii.
- Evitați să stați la soare într-un anumit interval orar. Statul la soare în condiții improprii poate provoca insolația și crește riscul de a face cancer.
- Nu stați pur si simplu la soare, ci faceți mișcare.
- Hidratarea nu se face decât cu apă la temperatura camerei și cu ceai cald, nu cu fresh-uri deoarece sunt pline de zaharuri.
- Evitați să consumați struguri (1 kg de struguri conține ½ kg de zaharoză).
- Nu consumați băuturi alcoolice.
- Cafeaua desidratează! Dacă dorești să bei cafea, aceasta trebuie însoțită întotdeauna de un pahar cu apă ca să vă hidratați
- Nu intrați în apă cu stomacul plin pentru că există riscul de a vă îneca.
- Nu bea apă rece și nu mânca rece. Consumul de alimente reci, schimbă digestia și blochează celulele digestive.
- Pepenele face rău dacă se face exces de produse chimice (azotiți) și dacă sunt tratați cu pesticide. Înainte de a consuma pepenele, spălați coaja acestuia.
- Nu vă expuneți prea mult la soare între orele 9:00 și 17:00. Radiațiile UV pot provoca arsuri ale pielii. În caz de arsuri și stare febrilă, remediul meu secret este să folosești apa în care a stat câteva ore ardei iuți. Ardeiul iute conține o substanță cu efect analgezic, care conține și vitamina C.
- Nu uitați că expunerea îndelungată la soare duce la îmbătrânirea pielii.
DA! Soarele îmbătrânește! Cine imbătrânește nu întinerește!
