Mai multe cercetări scot la iveală o legătură tot mai clară între viața în orașe și problemele de sănătate mintală, cum ar fi depresia, anxietatea și schizofrenia. Oamenii de știință trag un semnal de alarmă: mediul urban, aglomerat și stresant, poate influența negativ starea psihică a oamenilor.
Deși acest aspect a fost ignorat mult timp în psihologia tradițională, realitatea de azi arată că tot mai mulți oameni trăiesc în orașe. În 2007, pentru prima dată în istorie, peste jumătate din populația globului locuia în zone urbane. Până în 2050, se estimează că 68% dintre oameni vor trăi la oraș. În Europa, rata urbanizării este deja de 75%.
Cercetările arată că viața urbană poate crește riscul de tulburări mintale. De exemplu, un studiu a descoperit că riscul de schizofrenie este de peste două ori mai mare în orașe decât în mediul rural. Alți factori de stres urban, cum ar fi traficul sau aglomerația, pot declanșa reacții de teamă și paranoia.
Spațiile verzi și plimbările prin parc ne pot ajuta
Totuși, există și vești bune. Studiile recente au arătat că accesul la spații verzi – parcuri, grădini, zone naturale – poate reduce simptomele de depresie și anxietate. Natura ajută oamenii să se relaxeze și să-și refacă atenția și energia. Două teorii explică aceste efecte pozitive: teoria reducerii stresului și teoria refacerii atenției.
Pe scurt, viața în oraș vine cu riscuri pentru sănătatea mintală, dar natura poate fi un remediu natural și eficient. De aceea, specialiștii recomandă mai multe spații verzi în orașe pentru o viață mai sănătoasă.
SURSA:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9561536/
