alimentatie sanatoasa

REȚETA SĂNĂTOASĂ Cum trebuie să arate micul dejun care-ți dă energie

24 martie 2026, 20:33

Un mic dejun energizant începe cu proteine de calitate, pentru că acestea mențin senzația de sațietate și stabilizează nivelul de glucoză din sânge. Ouăle, iaurtul grecesc, brânza slabă sau chiar…

Mai mult

Lista alimentelor care ne ajută vederea VIDEO

5 decembrie 2025, 13:34

Pentru o vedere bună trebuie să fim atenți și la ceea ce mâncăm. Medicii recomandă dietele bogate în fructe și legume, dar și pe cele care conțin surse sănătoase de…

Mai mult

Controlul greutății, o problemă în rândul copiilor și adolescenților din România

16 octombrie 2025, 18:11

Greutatea în exces este o problemă tot mai prezentă în România. Astfel, Institutul Național de Sănătate Publică a inițiat o campanie prin care încearcă să educe copiii, adolescenții și tinerii…

Mai mult

Surse naturale de carbohidrați sănătoși

31 august 2025, 10:22

Carbohidrații reprezintă principala sursă de energie pentru organism, iar alegerea celor de calitate poate face diferența între un stil de viață sănătos și apariția unor probleme metabolice. Sursele naturale de…

Mai mult

VIDEO Alimentație sănătoasă cu Dinu Maxer: „Ciugulitul între mese e o problemă”

7 februarie 2025, 07:09

Mai puțin prezent în lumina reflectoarelor, Dinu Maxer oferă sfaturi despre cum să avem o viață sănătoasă, mai ales după împinirea vârstei de 50 de ani. Aflat în studioul Medika…

Mai mult

VIDEO Secretul tinereții fără bătrânețe: mișcarea și alimentația sănătoasă

4 februarie 2025, 07:14

Este necesar să facem cât mai multă mișcare și să mâncăm sănătos pentru a întârzia cât mai mult procesul de îmbătrânire și pentru a-i minimiza efectele asupra organismului nostru. Medicii…

Mai mult

VIDEO Secretele medicinei regenerative și rolul său în înfrumusețare

4 februarie 2025, 07:11

Medicina regenerativă este un nou concept revoluționar care schimbă toate regulile în materie de înfrumusețare. Principiul după care funcționează este că nu doar pielea trebuie să fie frumoasă ci și…

Mai mult

Sfaturi practice pentru a scăpa de kilogramele acumulate de sărbători

29 decembrie 2024, 17:10

Dincolo de întâlnirea cu cei dragi, sărbătorile înseamnă și mese festive încărcate de alimente bogate în carbohidrați, proteine și grăsimi. Tocmai de aceea, după ce am consumat toate aceste preparate…

Mai mult

VIDEO Descoperă cum poți scăpa de ficatul gras. Nu te-ai fi gândit la asta!

24 octombrie 2024, 12:32

Ficatul gras este o problemă medicală generată, în mare parte, de stilul nostru de viață. Putem avea grijă de sănătatea ficatului printr-o alimentație sănătoasă, multă mișcare, hidratare și odihnă. „Schimbarea…

Mai mult

VIDEO Suntem ceea ce mâncăm. Cât contează obiceiurile alimentare în lupta cu kilogramele în exces?

16 octombrie 2024, 12:22

Specialiștii în nutriție susțin faptul că, oricâtă mișcare am face, vom reuși puțin spre deloc să învingem în lupta cu kilogramele excesive dacă nu suntem total conștienți de modul în…

Mai mult

Alimente benefice pentru piele. Iată ce putem mânca

23 august 2024, 13:09

Alimentația joacă un rol important pentru sănătatea organismului. Anumite alimente sunt benefice pentru menținerea tinereții și elasticității pielii. Iată mai jos lista celor mai bune alimente pe care le putem…

Mai mult

VIDEO Diete care-i pot ajuta pe bărbați să rămână sănătoși

16 iulie 2024, 14:38

Alimentația joacă un rol important în menținerea sănătății. Tocmai de aceea specialiștii vorbesc despre faptul că unele alimente pe care le consumăm pot avea efecte benefice și pot preveni boli…

Mai mult

Tinerețea fără bătrânețe poate fi obținută cu puterile noastre

5 iulie 2024, 15:51

Cu toții ne dorim ca procesul de îmbâtrânire să întârzie cât mai mult sau să nu apară niciodată. Ei bine, specialiștii ne arată faptul că putem întârzia această etapă biologică…

Mai mult

Sfaturi de la medici pentru un somn bun și odihnitor

19 aprilie 2024, 07:13

Problemele de somn sunt strâns legate de stilul de viață pe care îl avem. Specialiștii arată că pregătirea pentru momentul somnului se face de la primele ore ale dimineții, imediat…

Mai mult

Cum ne revenim după mesele bogate de sărbători. Dr. Nicoleta Mândrescu, la Medika TV: „Dieta cu fructe și legume, dar și mișcare ajută foarte mult”

8 ianuarie 2024, 21:16

După perioada meselor încărcate de sărbători este timpul să acordăm o mai mare atenție alimentației sănătoase. Medicii recomandă dietele cu fructe și legume, dar și cât mai multă mișcare pentru…

Mai mult

„Doctor Medika”- Suntem sau nu ceea ce mâncăm? Explicațiile medicilor, în direct la Medika TV

12 octombrie 2023, 20:32

Cei mai mulți dintre noi avem un stil de viață intens și ne rămâne foarte puțin timp pentru alimentație. De cele mai multe ori, mâncăm pe repede înainte fără să…

Mai mult

Alimente care ar putea să ne facă viața mai bună. Părerile unui binecunoscut expert în nutriție din Marea Britanie

20 februarie 2022, 08:39

Mâncarea sănătoasă și îmbunătățirea calității vieții, o legătură foarte greu de susținut care implică multe sacrificii. Există însă o metodă prin care putem avea o viață de calitate, prin alimentație:…

Mai mult

Studiu. Un hot dog îți scurtează viața cu 36 de minute, fructele ți-o prelungesc

27 august 2021, 15:00

Data viitoare când îți vine pofta de un hot dog s-ar putea să sari peste aceasta, gândindu-te că acest tip de hrană îți poate scurta viața. Cercetătorii americani de la…

Mai mult

Ce să mănânci pentru o inimă sănătoasă. Recomandările unui reputat cardiolog

6 august 2021, 15:07

Medicul cardiolog Alejandro Junger, fondator și director medical la Clean Program din SUA, spune că proteinele din plante sunt cele mai sănătoase pentru inimă și asigură o viață lungă și…

Mai mult

Cum să treci cu bine peste caniculă. Top 10 alimente anticaniculă, recomandate de dr. Laura Ene

27 iulie 2021, 11:10

Urmează câteva zile de foc, iar mare parte din țară se află sub avertizare de caniculă și disconfort termic. În afara metodelor “clasice” prin care ne putem feri de efectele…

Mai mult

Stilul de viață, o armă în lupta cu COVID-19. Cum să ai un organism fortificat și pregătit de luptă cu virusul. Reputatul nutriționist Nicolae Hâncu ne dă rețeta pentru o sănătate de fier (video)

12 mai 2021, 11:00

Lupta cu noul coronavirus nu este numai a medicilor și autorităților, ci este lupta pe care o duce fiecare dintre noi, chiar dacă, în cazul celor care au scăpat neinfectați,…

Mai mult

alimentatie sanatoasa

MedikaTv si pe social media:

MedikaTv si pe
social media: