Alimente pe care le poți consuma de Crăciun fără grija siluetei
Masa de Crăciun poate fi o adevărată provocare pentru cei care vor să-și mențină silueta. Există însă soluții care te pot ajuta să te bucuri de produsele tradiționale, având grijă…
alimente sanatoase
Cum trebuie să arate farfuria sănătoasă VIDEO
Conceptul de farfurie sănătoasă se referă la tipul de alimente pe care trebuie să le consumăm, astfel încât să beneficiem de resursele de vitamine și minerale necesare corpului astfel încât…
REȚETA SĂNĂTOASĂ Preparate care ne conferă vitalitate
Fără doar și poate forța și vitalitatea ni le procurăm din alomentație. Există multe perparate simple și delicioase care ne pot oferi boost-ul de energie de care avem nevoie pentru…
Alimente mai puțin știute care alungă stresul
Stresul face parte din viața de zi cu zi, dar felul în care ne alimentăm poate avea un impact direct asupra modului în care îl gestionăm. Deși majoritatea oamenilor…
Cele mai sănătoase alimente care protejează ficatul și susțin detoxifierea naturală a organismului
Ficatul este unul dintre cele mai importante organe ale corpului, având un rol esențial în procesul de detoxifiere, digestie și metabolizare a substanțelor. Un stil de viață sănătos și…
Alimente considerate sănătoase care pot crește colesterolul
În era alimentației conștiente, mulți dintre noi ne orientăm spre produse considerate „sănătoase”, cu convingerea că ne protejează inima și reduc riscul de boli cardiovasculare. Totuși, unele dintre aceste…
Sănătoase, dar mai puțin prietenoase cu silueta. Lista alimentelor recomandate în diete care ne pot îngrășa
Alimentele considerate sănătoase pot, în unele cazuri, să contribuie la creșterea în greutate dacă sunt consumate în cantități mari sau în combinații nepotrivite. Mulți oameni aleg aceste produse în ideea…
Lista alimentelor care ne întăresc dantura
Sănătatea dinților este importantă pentru toată lumea. Dinții puternici nu doar că arată bine, dar ne ajută și să mestecăm corect și să vorbim clar. Pe lângă periaj și mersul…
VIDEO Alimentele pe care medicii le recomandă pentru curățarea dinților în mod natural
Sănătatea dinților, mai ales în cazul copiilor, ține foarte mult de alimentație. Specialiștii susțin faptul că anumite tipuri de legume și fructe, consumate regulat, au capacitatea de a-i ajuta atât…
Ce putem mânca pentru a rămâne sănătoși în Postul Paștelui?
Din punct de vedere spiritual, Postul Paștelui este o perioadă foarte importantă pentru toți creștinii. Persoanele care consumă alimente de post nu știu că aceste preparate le pot face mai…
Leacuri naturale împotriva asteniei de primăvară
Astenia de primăvară este o afecțiune comună care afectează mulți oameni odată cu schimbarea anotimpurilor. Aceasta poate cauza oboseală, lipsă de energie, iritabilitate și dificultăți de concentrare. Din fericire, există…
VIDEO Alimente incluse pe lista unei diete sănătoase. Ce ne recomandă medicii să mâncăm?
Noțiunea de „dietă sănătoasă” se referă la o listă de alimente considerate prietenoase cu organismul nostru. Alegerea acestor alimente poate fi dificilă, având în vedere că multe produse par a…
VIDEO Dieta, parte din viața noastră. Ce spun medicii?
Pentru ca dieta să aibă efect, ea trebuie integrată în viața noastră. Astfel, așa-zisele alimente de regim trebuie consumate în fiecare zi, pentru a putea vedea rezultatele. În caz contrar,…
5 alimente sănătoase pe care trebuie să le mâncăm în fiecare zi
Adoptarea unei diete sănătoase este esențială pentru menținerea unui stil de viață echilibrat și prevenirea diferitelor boli. Consumul zilnic de alimente bogate în nutrienți poate avea beneficii semnificative asupra sănătății…
VIDEO Transformă-i sandvișul pentru școală într-o porție de vitamine și minerale sănătoasă. Iată ce trebuie să conțină
Sandvișul pregătit pentru școală celor mici poate să ofere o porție zdravănă de vitamine și minerale foarte sănătoase pentru corpul lor. Iată ce ingrediente trebuie să conțină un sandviș prietenos…
Alimente proaspete versus alimente congelate. Care crezi că sunt mai sănătoase?
Alimentația este cheia unei vieți sănătoase. Dar oare câți dintre noi știm să ne alimentăm corect și cu ce tipuri de alimente facem asta? Medicii susțin faptul că cel mai…
Lista alimentelor care ne pot scăpa de boli grave precum cancerul sau hipertensiunea
Alimentele „prietenoase cu planeta” ar putea ajuta, de asemenea, la reducerea riscului de deces cauzat de cancer, boli de inimă și alte afecțiuni cronice cu 25%, au afirmat cercetătorii. Oamenii…
Alimente care reduc riscul de avort spontan
Un studiu realizat de o echipă de cercetători a Universității Birmingham scoate în evidență legătura dintre naștere și obiceiurile alimentare în lunile dinaintea și după conceperea unui copil. Unele alimente…
Mestecă încet, fă mișcare și dormi: 12 reguli pentru sănătatea sistemului digestiv
Ce să mănânci, când, cum să o faci corect – și ce să eviți. Experții descriu obiceiurile alimentare care vor face o diferență reală pentru sănătatea ta Când ne gândim…
O altă zi aglomerată la birou. Lista alimentelor sănătoase care ne ajută să facem față provocărilor
De cele mai multe ori, din cauza zilelor foarte aglomerate pe care le avem, uităm să ne concentrăm atenția asupra alimentației. Mâncăm pe fugă și preferăm alimentele care ne pot…
Cum să treci cu bine peste caniculă. Top 10 alimente anticaniculă, recomandate de dr. Laura Ene
Urmează câteva zile de foc, iar mare parte din țară se află sub avertizare de caniculă și disconfort termic. În afara metodelor “clasice” prin care ne putem feri de efectele…