Sănătatea dinților, mai ales în cazul copiilor, ține foarte mult de alimentație. Specialiștii susțin faptul că anumite tipuri de legume și fructe, consumate regulat, au capacitatea de a-i ajuta atât pe copii, cât și pe adulți, de a curăța dinții în mod natural. Aceste alimente, alături de periajul dinților, contribuie în mod eficient la menținerea sănătății orale.
Pe lângă faptul că sunt încărcate de vitamine și minerale necesare corpului, merele și morcovii joacă un rol important și în menținerea sănătății orale. TOtul deoarece au capacitatea de a curăța dinții, mai ales la copii, în mod natural. De aceea, dentiștii recomandă consumul de morcovi și mere în mod regulat.
„Recomandăm consumul de alimente precum fructe sau mere, pentru că favorizează autocurățirea dinților, stimulează secreția salivară. E foarte important că ne ajută la curățarea dinților într-un mod mai natural” a explicat dr. Elena Neculau, medic stomatolog, la „Doctor Medika”.
Educație alimentară pentru dantură sănătoasă
Pentru a menține sănătatea dinților copiilor este necesar să-i învățăm ce alimente trebuie să evite. Dulciurile, în mod special, trebuie evitate pentru că, după cum se știe deja, strică dinții și sunt responsabile pentru apariția cariilor dentare. Educația alimentară a copiilor trebuie însă realizată fără a le impune restricții.
„Educația alimentară este un subiect foarte delicat, pentru că vrem să le facem pe plac copiilor, să nu fim genul de părinți care interzic anumite alimente. Este important ca cei mici să nu aibă gustări frecvente în ceea ce privește dulciurile și nici măcar recompense dulci nu trebuie oferite copiilor” a explicat dr. Elena Neculau, medic stomatolog, la „Doctor Medika”.
