Autoritățile vin cu 11 sfaturi menite a ne îmbunătăți starea de spirit în timpul pandemiei de coronavirus.
Într-o postare a Departamentului pentru Situații de Urgență, care are sute de distribuiri, românii primesc un plan de bătaie pentru a putea trece mai ușor peste această perioadă nemaitrăită până acum.
- Concentrează-te pe ceea ce poți controla. Organizează-ți timpul și momentele de relaxare.
- Privește în perspectivă. Vom trece cu bine peste acest moment.
- Fă diferența între știri și fake-news. Informează-te din surse sigure.
- Lasă-te ghidat de intuiție și de bunul tău simț.
- Fii tolerant cu cei care au opinii diferite. Nu cultiva polemică.
- Urmărește știrile cu moderație.
- Molipsește-i pe cei dragi cu bună-dispoziție.
- Fii un model pozitiv, mai ales pentru copii.
- Păstrează legătura cu ceilalți în on line.
- Nu lăsa panica să decidă pentru tine, niciodată nu e productivă.
- Fă mișcare acasă sau în jurul locuinței.
