Tot mai multe studii vorbesc despre faptul că dacă bem ceai cald sau apă caldă cu lămâie după cină, lichidele calde ne ajută digestia și pot reduce inflamația și ne-ar putea ajuta să ne relaxăm.
Fără doar și poate cel mai mare beneficiu al lichidelor calde, băute după masa de seară, pot ajuta digestia și pot elimina disconfortul creat după masă. Lichidele calde pot funcționa ca un stimulator pentru enzimele digestive și pot îmbunătăți circulația, iar asta ajută organismul să asimileze mai bine nutrienții.
Totodată, băuturile calde pot fi asociate cu o stare de confort, ajutâdu-ne să ne simțim relaxați și pregătiți pentru orice interacțiune socială.
Mai mult decât atât, cercetările au arătat faptul că aceste lichide calde pot îmbunătăți circulația sângelui, ajutând astfel organele să funcționeze mai bine, mai eficient, ajutând astfel și la eliminarea toxinelor din organism.
Recomandarea specialiștilor este ca, după fiecare masă de seară, să vă lăsați purtați de aroma unui ceai cald, de preferat de mentă cu ghimbir, și să profitați din plin de beneficiile pe care această băutură le poate oferi.
Ceea ce e cel mai important este să lăsați băutura fierbinte să se răcească preț de câteva minute. Recomandarea este pentru lichidele calde, nu fierbinți. Băutul unui lichid fierbinte după masă poate afecta sănătatea esofagului.
