Specialiștii în Sănătate din Statele Unite ale Americii au actualizat Ghidul alimentar, trasând noi direcții în ceea ce privește modul în are ar trebui să consumăm alimentele. Potrivit recomandările, trebuie evitate alimentele ultraprocesate, așa cum sunt cele de tip fast-food, și să fim atenți la porțiile din farfurie.
„Este o noutate, dar una așteptată dar care vine cu modificări pe care le așteptam. Ce înseamnă noua piramidă alimentară? Primul mesaj al celor care au creat-o a fost să mâncăm alimente reale, adevărate. Au deschis un război împotriva alimentelor ultraprocesate. Să mâncăm alimente naturale, gătite ușor, procesate, dar nu ultraprocesate„ spune dr. Anca Hâncu, medic generalist, nutriționist, doctor în Științe Medicale, invitată în cadrul emisiunii „Sistemul Medikal”, prezentată de Eugenia Foarfecă.
De asemenea, recomandarea americanilor este să fim atenți la cantitatea de mâncare pe care o consumăm zilnic. Ea trebuie să corespundă nevoilor pe care corpul nostru le are, pentru a evita apariția obezității.
„În continuare, acest ghid ne spune să fim atenți la porții și să mâncăm cantitatea de care are nevoie corpul nostru” mai spune dr. Anca Hâncu, medic generalist, nutriționist, doctor în Științe Medicale, invitată în cadrul emisiunii „Sistemul Medikal”, prezentată de Eugenia Foarfecă.
