Oricât am invoca stresul sau problemele de natură medicală, principala cauză de îngrășare e… alimentația. Mâncăm pentru că ne place, nu respectăm proporțiile și facem combinații greșite din punct de vedere nutrițional. Vedem asta mai ales acum, după sărbători, când multă lume se plânge că a luat în greutate. E timpul să revenim însă la porțiile mai atent calculate și să cerem sfatul nutriționistului pentru a adopta dieta potrivită organismului nostru. Cum să urmezi dieta care ți se potrivește afli la „Sănătate cu stil”.
STUDIU: Calitatea somnului la români lasă de dorit. Ce putem face pentru a dormi mai bine?
Compania Secom Healthcare România a realizat un amplu studiu despre starea de bine a populației României. O componentă a acestei cercetări a vizat și calitatea somnului la români. Datele au…
