Mesele de sărbătoare sunt un festival pentru papilele noastre gustative, dar un coșmar pentru restul organismului. Am fi ipocriți să spunem că ne abținem, dar putem să combatem mâncarea cu… mișcarea. O plimbare scurtă după fiecare masă, o tură la pationar sau un atrenament de fitness presupun eforturi minime comparativ cu satisfacția de a rămâne în formă și după sărbători.
Sănătate cu stil- Pauză de mișcare între mesele festive
De interes