Postul Paștelui este o perioadă mai lungă în care eliminăm din rutina zilnică acele alimente care conțin proteine și substanțe minerale de origine animală. De multe ori, organismul reacționează în lipsa acestora, de aceea este bine să utilizăm suplimente alimentare care conțin minerale esențiale corpului precum calciul, vitamina D sau vitamina K.
De ce sunt bune suplimentele?
Aceste suplimente au rolul de a ne ajuta să nu ajungem în situația în care, prin eliminarea proteinelor și mineralelor de origine animală, să ne confruntăm cu un deficit de substanțe nutritive de care corpul are nevoie.
„Suplimentele cu calciu ne ajută să nu ajungem în situația unui deficit. Și atunci trebuit analizat de la caz la caz, mai ales în aceste perioade sensibile…sunt eficiente. O perioadă sensibilă poate fi chiar perioada postului în care nu mai consumăm lactate, sursele de vitamina D sunt puține” a explicat dr. Șerban Damian, nutriționist sportiv, invitat în în cadrul emisiunii „Doctor Medika”, prezentată de Simona Bălănescu.
Suplimente alimentare standardizate
Suplimentele alimentare produse de compania CosmoPharm sunt standardizate, în sensul că ele conțin doza optimă de minerale și substanțe nutritive de care copul are nevoie pentru a funcționa corespunzător în fiecare zi.
„Și atunci în perioada postului poate fi o idee să suplimentăm cu astfel de produse, până ajungem din nou la perioada cu alimentație completă și atunci cu expunerea la soare” mai spune dr. Șerban Damian, nutriționist sportiv, invitat în în cadrul emisiunii „Doctor Medika”, prezentată de Simona Bălănescu.
