somn

Somnul de calitate, tot mai greu de obținut VIDEO

15 octombrie 2026, 08:28

Somnul este important pentru dezvoltarea organismului. Specialiștii avertizează însă că foarte mulți oameni se confruntă cu lipsa unui somn de calitate. „Somnul nu este pe lista de priorități a multora…

Mai mult

De ce e important somnul pentru sănătatea creierului VIDEO

6 februarie 2026, 14:36

Într-o viață tot mai agitată, somnul nu mai reprezintă o prioritate pentru noi. Dormim puțin și prost, iar asta ne afectează în mod direct sănătatea. Cel mai periclitat organ din…

Mai mult

Oboseala cronică începe noaptea: ce este sleep procrastination și ce soluții moderne ajută creierul să se refacă

5 februarie 2026, 20:01

Cum îți sabotezi somnul cu scroll-ul nocturn și ce tehnologii moderne rezolvă problema În fiecare seară, tot mai mulți oameni aleg inconștient să sacrifice somnul pentru „încă 10 minute” de…

Mai mult

STUDIU: Boala pe care o putem face dacă domim prost

9 august 2025, 19:38

O nouă cercetare dedicată somnului arată că dacă dorimim puțin și fragmentat suntem mai predispuși la demență. Astfel, somnul neodihnitor poate dăuna vaselor de sânge din creier. Oamenii de știință…

Mai mult

VIDEO Legătura dintre stres și vise

7 februarie 2025, 06:38

Între visele pe care le avem atunci când dormim pare să existe o strânsă legătură. Specialiștii susțin faptul că, pe timpul nopții, creierul încearcă să proceseze mai bine informațiile ce…

Mai mult

STUDIU: Somnul recuperat în weekend ne-ar putea menține inima sănătoasă

30 august 2024, 13:08

Persoanele care „recuperează” somnul pierdut în weekend ar putea avea un risc de până la 20% mai mic de a dezvolta boli de inimă comparativ cu cei care nu fac…

Mai mult

Ce se întâmplă, de fapt, în corpul nostru atunci când dormim? Specialiștii au explicat totul la Medika TV

13 decembrie 2023, 22:57

Se spune că sunt suficiente 8 ore de somn pentru a ne simți odihniți. Deprivarea de somn ne poate afecta serios buna funcționare a organismului. În timpul somnului, explică specialiștii,…

Mai mult

Cele 3 faze ale somnului și timpul optim pe care trebuie să-l petrecem odihnindu-ne. Explicațiile medicilor

31 octombrie 2023, 20:55

Un somn odihnitor are aceleași efecte benefice asupra sănătății precum o alimentație bogată în fructe și legume. Apneea în somn poate deregla modul în care dormim, iar de aici până…

Mai mult

Oamenii care obișnuiesc să tragă un pui de somn zilnic ar putea avea creierul mai mare, spun studiile

27 iunie 2023, 10:41

Puiul de somn din timpul zilei se poate dovedi foarte benefic asupra stării de bine, încărcându-te de energie. Dar acum, noi cercetări sugerează că somnul de prânz ar putea avea…

Mai mult

Oamenii de știință pot estima, încă din timpul sarcinii, dacă bebelușii vor avea probleme cu somnul

2 iunie 2023, 14:46

Bebelușii nu vin cu manual de instrucțiuni, deși ar fi tare bine să știm ce le trebuie, ori de câte ori plâng. În orice caz, se pare că nu suntem…

Mai mult

Băutura sănătoasă ce nu trebuie consumată înainte de somn

25 mai 2023, 10:58

Ținând cont de faptul că ne petrecem mai mult de o treime din viață dormind – ne dorim un somn de calitate, cu atât mai mult cu cât acesta ne…

Mai mult

Ce se întâmplă dacă te trezești înainte de a suna alarma ceasului? Sfaturile experților în somnologie

22 mai 2023, 18:49

Specialiștii în somnologie explică faptul că trezitul cu multe minute sau chiar ore înainte de alarmă nu este un fenomen nou, dar poate provoca disconfort oamenilor. Conform unui studiu realizat…

Mai mult

Momentul perfect pentru a mânca și a dormi, al fiecărui individ, determinat cu ajutorul IA

22 mai 2023, 09:46

O nouă tehnologie de ultimă generație care utilizează o formă de inteligență artificială ne-ar putea fi util în evaluarea ceasului nostru biologic, ajutându-ne să luăm decizii mai bune privind sănătatea,…

Mai mult

Ce se intâmplă în creierul tău atunci când mănânci banane înainte de culcare? De ce nu e bine să le consumi noaptea târziu

17 mai 2023, 18:28

Considerate un aliat puternic al organismului, bananele nu sunt tocmai recomandate pentru a le consuma înainte de culcare. Noi studii arată faptul că aceste fructe pot provoca coșmaruri. Dacă treci…

Mai mult

Primul medicament pentru narcolepsie, autorizat în SUA

8 mai 2023, 12:09

A fost autorizată punerea pe piață a primului medicament pentru tratamentul cataplexiei, somnolenței excesive în timpul zilei, la adulții cu narcolepsie, denumită popular și „boala somnului”. Simptomele clasice ale narcolepsiei…

Mai mult

Somnul de frumusețe mai lung de 30 de minute ar putea dubla riscul de probleme cardiace

13 aprilie 2023, 18:54

Oamenii care obișnuiesc să tragă un pui de somn mai lung de 30 de minute prezintă un risc aproape dublu de a dezvolta probleme cardiace, spun oamenii de știință. Un…

Mai mult

Probleme cu somnul? Fructul care te va ajuta să dormi mai bine

7 aprilie 2023, 08:19

Insomnia este tulburarea de somn întâlnită cel mai frecvent, la nivel global. Iar calitatea somnului, orele puține de somn precum și adormitul greoi nu doar că ne provoacă dureri de…

Mai mult

Rezultatele unui studiu. Cum ne poate ajuta alergatul după ce plecăm de la sala de fitness

6 martie 2022, 09:29

Beneficiile pe care mișcarea le are asupra organismului sunt multiple. Noi studii arată faptul că este necesar să combinăm exercițiile pe care le facem la sala de gimnastică cu câteva…

Mai mult

STUDIU: Cafeaua consumată înainte de culcare nu afectează somnul

23 august 2019, 12:30

Cafeaua sau ceaiul consumate cu patru ore înainte de culcare nu afectează somnul, a concluzionat un studiu citat miercuri de Press Association. Un grup de cercetători de la Florida Atlantic…

Mai mult

somn

MedikaTv si pe social media:

MedikaTv si pe
social media: