Atunci când schimbarea intervine în viața noastră, mulți dintre noi o privim cu teamă, chiar dacă ea este dorită. Psihologii susțin că această emoție resimțită este normală și are puternică legătură cu trecutul nostru.
„Este ceva care se întâmplă în creier în primul rând. Atunci când trecem printr-o schimbare, în creier se activează aceeași zonă care se activează și atunci când ne este frică și anume amidala, este cea răspunzătoare pentru tot disconfortul pe care ni-l creează schimbarea și dacă dăm timpul înapoi cu milioane de ani în urmă, oamenii practic se temeau de necunoscut, pentru că tot ce era necunoscut provoca această frică” a explicat, la „Doctor Medika”, Raluca Ștefan, psiholog și psihoterapeut.
Ce este zona de confort?
De foarte multe ori auzim expresia „zona de confort”. Ea se referă la acel spațiu securizat, în care ne simțim protejați de mediul înconjurător. Orice ieșire din zona de confort înseamnă schimbare, iar asta ne sperie.
„Cu timpul am reușit să ne creăm un spațiu de siguranță, fie că-l numim casă, fie că-l numim loc de muncă și, de fiecare dată când se întâmplă să ieșim din zona de confort, se creează acest declic, cumva ne sperie necunoscutul, vine cu o serie de emoții” a mai spus psihologul și psihoterapeutul Raluca Ștefan.
