Fiecare dintre noi a experimentat cel puțin o dată în viață un accident casnic. Deși sunt considerate banale, aceste incidente pot să ne afecteze sănătatea. Medicii au explicat pașii care trebuie îndepliniți atunci când suferim un accident casnic.
„Noi avem tendința să ignorăm durerile acestea musculo-scheletale, durerile care sunt legate de o articulație, de un os, de un mușchi. De ce? Pentru că noi avem impresia că vor trece de la sine, că organismul nostru este această minune care se rezolvă singur. Așa este, dar nu trebuie ignorate durerile care persistă mai mult de 3 zile, nu trebuie durerile care sunt însoțite de alte semene, precum umflarea sau înroșirea zonei” susține dr. Codruța Cioponea, medic medicină fizică și reabilitare.
Accidentele casnice nu trebuie ignorate. Exisă 3 reguli simple pe care trebuie să le respectăm atunci când ne-am accidentat, pentru a nu ne pune în pericol sănătatea.
„În cazul accidentelor minore sunt 3 reguli simple. Imobilizarea parțială a segmentelor, în sensul că dacă apar traumatisme le lăsăm în repaus câteva ore, maxim 12 ore. Dacă a fost un traumatism în zona respectivă, corpul se poate vindeca, dar nu mai trebuie solicitată zona pentru a nu o reinflama. Doi, în momentul în care doare o articulație, se pune cald. Dacă punem cald pe o articulație va scădea inflamația și va durea mai puțin. Dacă te lovești la nivelul musculaturii sau la nivelul tendoanelor, acestea funcționează bine pe rece. Ultimul pas este controlul medical și recuperarea, atunci când durerea nu trece” mai spune dr. Codruța Cioponea, medic medicină fizică și reabilitare.
