La fiecare 3 secunde, undeva în lume are loc o fractură datorată osteoporozei. O boală degenerativă, care determină pierderea masei osoase până la punctul în care oasele devin mai fragile și mai ușor de rupt. Din păcate, este și o boală silențioasă, care se instalează treptat și este direct influențată de stilul de viață. Există tratamente specifice care pot reduce simptomele, dar alimentația și exercițiile fizice sunt cele mai importante când vorbim de întărirea oaselor.
Lipsa estrogenului și modificările pe care le aduce în cazul femeilor aflate la menopauză VIDEO
La menopauză, cantitatea de estrogen se reduce semnificativ. Iar din această cauză, organismul femeilor suferă numeroase transformări fizice. Kilogramele în plus, mai ales în zona taliei, reprezintă cea mai semnificativă…
