Atrofia musculară este o problemă care apare mai frecvent la persoanele în vârstă. Poate fi considerată un prin simptom al înaintării în vârstă. Specialiștii susțin că această problemă ar putea apărea din cauza dezechilibrelor din alimentație, așa cum este malabsorbția nutrienților.
„Pentru că vorbeam despre sindromul de malabsorbție e foarte importantă alimentația. Este o inabilitate a intestinului subțire de a face absorbția intestinală, tot secundară îmbătrânirii celulelor care fac asta. Pe de altă parte o modificare a nivelului de suc grastic, adică se pierde din cantitatea acidului clorhidric și scad și celelalte enzime digestive și atunci digestia se face prost și cantitatea de nutrienți scade” susține dr. Adrian Stănescu, medic primar gerontologie și geriatrie, invitat în studioul emisiunii „Doctor Medika”.
Alimentația nesănătoasă poate afecta microbiomul
Microbiomul sau bacteriile bune din stomac joacă un rol important în menținerea sănătății corpului nostru. De aceea trebuie să luăm măsuri, din punct de vedere alimentar, în ceea ce privește menținerea sănătății digestiei.
„Foarte important este faptul că se schimbă și microbiomul. Atunci pierdem aliatul care ne ajută la digestie, la acizi grași și la o imunitate foarte bună. Alimentația trebuie bine urmărită, clar trebuie să avem un aport proteic. 1,2 grame de proteină pură pe kilogram corp, asta înseamnă 100 de grame de proteină pură. 100 de grame de piept de pui conțin 2 de grame de proteină pură” mai spune dr. Adrian Stănescu, medic primar gerontologie și geriatrie, invitat în studioul emisiunii „Doctor Medika”.
