Vitamina C este considerată eficientă pentru sistemul nostru imunitar, de aceea este recomandată mai ales în sezonul rece. Există multe tipuri de produse farmaceutice care o conțin, însă doar cele cu ingrediente naturale sunt considerate eficiente.
„Eu recomand vitamina C, dacă luăm, să fie cea naturală. Există capsule din fructe de pădure, acerola, care conțin vitamina C naturală, cu bioflavonoide. Sau mâncând fructe și legume care conțin vitamina C”, a declarat dr. Ruxandra Constantina, medic de familie, competență în apifitoterapie, invitată în cadrul emisiunii „Doctor Medika”, prezentată de Simona Bălănescu.
În perioada sezonului rece, Vitamina C poate fi administrată pentru a ne ajuta să scăpăm mai repede de simptomele virozelor de sezon.
„Dacă răcim, putem lua un gram sau două de vitamina C, pe o perioadă scurtă, pentru ea chiar ajută. Poate să scurteze evoluția bolii, să facem simptome mai ușoare”, mai spune dr. Ruxandra Constantina, medic de familie, competență în apifitoterapie, invitată în cadrul emisiunii „Doctor Medika”, prezentată de Simona Bălănescu.
