Osteoporza este o afecțiune diagnosticată în special la femei. Boala este asociată perioadei menopauzei. Din fericire, există analize și metode prin care efectele afecțiunii pot fi prevenite sau întârziate.
„Având în vedere că avem receptori pentru estrogen la nivelul mușchilor și oaselor, ne dorim să trim bine. Atunci ce facem? Facem screening activ și o osteodensitometrie, eu o recomand chiar și la 45 de ani, mai ales dacă sunt antecedente în familie și se instalează semnele de perimenopauză” susține dr. Oana Zărnescu, medic de familie, invitată în cadrul emisiunii „Doza de prevenție”, prezentată de Dorina Pîslaru.
La fel de importantă este și mișcarea. Medicii recomandă însă antrenamente al căror rol este de a întări oasele și musculatura.
„Apoi o schimbăm rutina antrenamentelor pe care le facem și vom încerca să stimulăm osul și mușchii prin antrenamente cu greutăți și prin antrenamente de impact” mai spune dr. Oana Zărnescu, medic de familie, invitată în cadrul emisiunii „Doza de prevenție”, prezentată de Dorina Pîslaru.
