Lista alimentelor care ne ajută vederea VIDEO
Pentru o vedere bună trebuie să fim atenți și la ceea ce mâncăm. Medicii recomandă dietele bogate în fructe și legume, dar și pe cele care conțin surse sănătoase de…
alimentatie sanatoasa
Controlul greutății, o problemă în rândul copiilor și adolescenților din România
Greutatea în exces este o problemă tot mai prezentă în România. Astfel, Institutul Național de Sănătate Publică a inițiat o campanie prin care încearcă să educe copiii, adolescenții și tinerii…
Surse naturale de carbohidrați sănătoși
Carbohidrații reprezintă principala sursă de energie pentru organism, iar alegerea celor de calitate poate face diferența între un stil de viață sănătos și apariția unor probleme metabolice. Sursele naturale de…
VIDEO Alimentație sănătoasă cu Dinu Maxer: „Ciugulitul între mese e o problemă”
Mai puțin prezent în lumina reflectoarelor, Dinu Maxer oferă sfaturi despre cum să avem o viață sănătoasă, mai ales după împinirea vârstei de 50 de ani. Aflat în studioul Medika…
VIDEO Secretul tinereții fără bătrânețe: mișcarea și alimentația sănătoasă
Este necesar să facem cât mai multă mișcare și să mâncăm sănătos pentru a întârzia cât mai mult procesul de îmbătrânire și pentru a-i minimiza efectele asupra organismului nostru. Medicii…
VIDEO Secretele medicinei regenerative și rolul său în înfrumusețare
Medicina regenerativă este un nou concept revoluționar care schimbă toate regulile în materie de înfrumusețare. Principiul după care funcționează este că nu doar pielea trebuie să fie frumoasă ci și…
Sfaturi practice pentru a scăpa de kilogramele acumulate de sărbători
Dincolo de întâlnirea cu cei dragi, sărbătorile înseamnă și mese festive încărcate de alimente bogate în carbohidrați, proteine și grăsimi. Tocmai de aceea, după ce am consumat toate aceste preparate…
VIDEO Descoperă cum poți scăpa de ficatul gras. Nu te-ai fi gândit la asta!
Ficatul gras este o problemă medicală generată, în mare parte, de stilul nostru de viață. Putem avea grijă de sănătatea ficatului printr-o alimentație sănătoasă, multă mișcare, hidratare și odihnă. „Schimbarea…
VIDEO Suntem ceea ce mâncăm. Cât contează obiceiurile alimentare în lupta cu kilogramele în exces?
Specialiștii în nutriție susțin faptul că, oricâtă mișcare am face, vom reuși puțin spre deloc să învingem în lupta cu kilogramele excesive dacă nu suntem total conștienți de modul în…
Alimente benefice pentru piele. Iată ce putem mânca
Alimentația joacă un rol important pentru sănătatea organismului. Anumite alimente sunt benefice pentru menținerea tinereții și elasticității pielii. Iată mai jos lista celor mai bune alimente pe care le putem…
VIDEO Diete care-i pot ajuta pe bărbați să rămână sănătoși
Alimentația joacă un rol important în menținerea sănătății. Tocmai de aceea specialiștii vorbesc despre faptul că unele alimente pe care le consumăm pot avea efecte benefice și pot preveni boli…
Tinerețea fără bătrânețe poate fi obținută cu puterile noastre
Cu toții ne dorim ca procesul de îmbâtrânire să întârzie cât mai mult sau să nu apară niciodată. Ei bine, specialiștii ne arată faptul că putem întârzia această etapă biologică…
Sfaturi de la medici pentru un somn bun și odihnitor
Problemele de somn sunt strâns legate de stilul de viață pe care îl avem. Specialiștii arată că pregătirea pentru momentul somnului se face de la primele ore ale dimineții, imediat…
Cum ne revenim după mesele bogate de sărbători. Dr. Nicoleta Mândrescu, la Medika TV: „Dieta cu fructe și legume, dar și mișcare ajută foarte mult”
După perioada meselor încărcate de sărbători este timpul să acordăm o mai mare atenție alimentației sănătoase. Medicii recomandă dietele cu fructe și legume, dar și cât mai multă mișcare pentru…
„Doctor Medika”- Suntem sau nu ceea ce mâncăm? Explicațiile medicilor, în direct la Medika TV
Cei mai mulți dintre noi avem un stil de viață intens și ne rămâne foarte puțin timp pentru alimentație. De cele mai multe ori, mâncăm pe repede înainte fără să…
Alimente care ar putea să ne facă viața mai bună. Părerile unui binecunoscut expert în nutriție din Marea Britanie
Mâncarea sănătoasă și îmbunătățirea calității vieții, o legătură foarte greu de susținut care implică multe sacrificii. Există însă o metodă prin care putem avea o viață de calitate, prin alimentație:…
Studiu. Un hot dog îți scurtează viața cu 36 de minute, fructele ți-o prelungesc
Data viitoare când îți vine pofta de un hot dog s-ar putea să sari peste aceasta, gândindu-te că acest tip de hrană îți poate scurta viața. Cercetătorii americani de la…
Ce să mănânci pentru o inimă sănătoasă. Recomandările unui reputat cardiolog
Medicul cardiolog Alejandro Junger, fondator și director medical la Clean Program din SUA, spune că proteinele din plante sunt cele mai sănătoase pentru inimă și asigură o viață lungă și…
Cum să treci cu bine peste caniculă. Top 10 alimente anticaniculă, recomandate de dr. Laura Ene
Urmează câteva zile de foc, iar mare parte din țară se află sub avertizare de caniculă și disconfort termic. În afara metodelor “clasice” prin care ne putem feri de efectele…
Stilul de viață, o armă în lupta cu COVID-19. Cum să ai un organism fortificat și pregătit de luptă cu virusul. Reputatul nutriționist Nicolae Hâncu ne dă rețeta pentru o sănătate de fier (video)
Lupta cu noul coronavirus nu este numai a medicilor și autorităților, ci este lupta pe care o duce fiecare dintre noi, chiar dacă, în cazul celor care au scăpat neinfectați,…
Delicioși și ușor de pregătit, dar nocivi pentru sănătate. Consumul acestui aliment = risc de deces!
Tuturor ne plac cartofii prăjiți, mai ales pentru că se prepară destul de ușor, dar și pentru că sunt delicioși. Consumul ridicat al acestui aliment ne poate provoca însă serioase…