Vacanța mare a venit oficial, așa că mulți copii merg la mare împreună cu părinții. Este important ca adulții să fie atenți cu privire la orele la care îi expun pe cei mici la soare, altfel riscă să le creeze probleme. Iar arsurile solare sunt neplăcute și pot avea un impact negativ, de lungă durată, asupra sănătății copiilor. De aceea, trebuie să respectați oralul în care copiii pot fi expuși la soare. La Medika TV, medicii specialiști care sunt orele potrivite pentru plajă. Le descoperiți în acest articol.
„Trebuie să avem grijă de pielea copiilor să nu ajungem la această arsură solară. Este cel mai important lucru pe care trebuie să-l facă părinții. Orele potrivite s-ar încadra într-o familie matinală, pentru că razele ultraviolete sunt sănătoase în prima parte a zilei. Până la ora 10:30 sunt sănătoase, ajută sistemul imunitar, ajută la sinteza vitaminei D. Primele ultraviolete sunt cele sănătoase” susține dr. Emily Russu, medic dermatolog.
Ce faci după ora 10:30?
Dacă după 10:30 este recomandat să eviți expunerea la soare a copilului, iată cum îi poți umple timpul astfel încât să nu se plictisească. Preferate sunt plimbările sau activitățile prin care îi poți dezvolta abilitățile practice. Totul trebuie însă făcut la umbră. La plajă puteți reveni împreună după ora 16:30.
„După ora 10:30 e bine să intrăm undeva la umbră. Nu trebuie să-i culcăm sau să fie ceva obligatoriu, forțat. Intrăm la o terasă. Ne plimbăm într-un loc cu umbră și răcoare. Trebuie să evităm soarele acesta puternic, până la ora 16:00. Este o indicație mai nouă, intervalul era mai mic înainte, dar acum din cauza radiațiilor puternice s-a impus un alt interval orar” mai spune dr. Emily Russu, medic dermatolog.
