Natural și Sănătos

Câte portocale e bine să mănânci iarna

Iarna, portocalele rămân un fruct accesibil, gustos şi util — furnizând vitamina C, fibre şi alţi compuşi benefici. O portocală de dimensiune medie (circa 130–140 g) oferă în mod obişnuit…

Beneficiile alunelor de pădure

lu Beneficiile pentru sănătate ale alunelor de pădure sunt multiple. Bogate în nutrienți esențiali și grăsimi sănătoase, consumul regulat de alune de pădure susține organismul în mod natural. Alunele de…
Maratoanele Medika TV