Creierul nostru este bombardat cu sute de stimuli în fiecare zi, iar din această cauză senzația de plăcere dispare. Specialiștii numesc această stare anhedonie și o pun pe seama exploziei digitale pe care o trăim cu toții în ziua de astăzi.
„Anhedonie se numește și apare foarte des în depresie, dar nu l-aș pune tocmai acolo. Lipsa plăcerii sau a satisfacției în orice lucru pe care îl facem are mai multe cauze. Creierului îi este greu să facă față tuturor stimulilor care vin spre el. Doar copiii născuți în era digitală au structurile schimbate și pot să perceapă ce se întâmplă. Pentru noi, oamenii mari, este foarte dificil pentru că suprastimularea aceasta este una din cauzele generează această lipsă a plăcerii. Prea mulții stimuli pe care îi avem continuu și asta înseamnă scroll ne dau multă dopamină pe loc și ne duc într-o zonă în care primim plăcere continuu. Atunci nu mai putem primi plăcere de la lucruri simple. Lumea reală nu mai oferă nimic, o plimbare, lucruri care ar trebui construite” susține Alina Robu, psiholog clinician, psihoterapeut integrativ terapeut neurofeedback, co-fondator Institutul BrainMap, invitată în cadrul emisiunii „Doctor Medika”, prezentată de Simona Bălănescu.
Alegerea obținerii plăcerii cu ajutorul dispozitivelor digitale nu este deloc benefică pentru creier. De aceea, specialiștii ne recomandă să ne întoarcem către lucrurile care ne făceau plăcere în trecut, așa cum sunt cititul sau plimbările în natură.
„Rămânem în zona în care ne luăm spike-urile de dopamină din mediul virtual,iar asta nu este deloc potrivit„ mai spune Alina Robu, psiholog clinician, psihoterapeut integrativ terapeut neurofeedback, co-fondator Institutul BrainMap, invitată în cadrul emisiunii „Doctor Medika”, prezentată de Simona Bălănescu.
