Autocunoașterea corpului poate fi cheia multor probleme de sănătate pe care medicii nu le pot identifica. Experiențe din prezent sau din trecut pot genera la nivelul corpului anumite reacții, iar înțelegerea lor ne poate ajuta să le depăși. Pentru a le putea înțelege este important să învățăm cum trebuie să comunicăm cu noi înșine și cu organismul nostru.
„Pe lângă tratamentul medical necesar atunci când am o problemă la nivelul corpului sau se întâmplă ceva, am un simptom, am o durere, îi invit pe cei care ne urmăresc să fie atenție la ce anume dincolo de acel simptome sau cauză medicală ar putea să fie sensul. Ce face că a intrat în viața mea, în acel moment, și acea durere și ce anume trăiam eu înainte? Pentru că lângă tratamentul medical este foarte important să devenim responsabili de propria noastră vindecare. Medicul, desigur, prescrie un tratament potrivit, dar, în același timp, vindecarea depinde de mine, de cum să devin responsabil de mine și de starea mea de bine” susține Cati Călin, psiholog specialist în metoda „Espere”.
