Natural și sănătos

REȚETA SĂNĂTOASĂ Ingredientele care transformă mămăliga într-una dietetică

30 noiembrie 2025, 21:31

Mămăliga poate fi considerată o alternativă alimentară mai sănătoasă, doar că recomandarea nutriționiștilor este să fie consumată în cantități mici pentru că este bogată în carbohidrați. Ei bine, există…

Mai mult

REȚETA SĂNĂTOASĂ Băutură energică pentru micul dejun

29 noiembrie 2025, 23:45

Pentru a începe ziua cu energie ai nevoie de nutrienți și arome fresh. Pentru asta ai nevoie de o preparate naturale, bogate în vitamine și minerale. Cea mai bună alegere…

Mai mult

Beneficiile rodiei pentru sănătate și o viață sănătoasă

28 noiembrie 2025, 23:44

Beneficiile rodiei sunt cunoscute de sute de ani. Considerat a fi un fruct al zeilor, rodica a fost asociată mult timp cu vitalitatea și longevitatea. Mai mult, rodia a fost…

Mai mult

REȚETA SĂNĂTOASĂ Secretul compotului dietetic

26 noiembrie 2025, 00:03

În marile magazine au expuse foarte multe varietăți de compoturi, dar prea puține dintre ele sunt prietenoase cu dieta. Totul din cauza cantităților mari de zahăr pe care le conțin.…

Mai mult

REȚETA SĂNĂTOASĂ Ce tip de lapte e bun pentru dietă? Iată cum îl integrezi

24 noiembrie 2025, 23:35

Laptele este o sursă importantă de proteine și de substanțe minerale de care corpul are nevoie pentru a funcționa perfect în fiecare zi. Atenție, trebuie să te uiți bine…

Mai mult

REȚETA SĂNĂTOASĂ Chiftele dietetice, pentru un post fără medic

23 noiembrie 2025, 22:20

Alimentele de post, chiar dacă nu conțin grăsimi sau proteine de origine animală, pot fi dăunătoare pentru sănătate. Bogate în zahăr rafinat sau grăsimi vegetale nesănătoase, ele pot da metabolismul…

Mai mult

REȚETA SĂNĂTOASĂ Există papanași dietetici! Iată cum îi prepari

22 noiembrie 2025, 23:03

Papanașii sunt un desert autentic, dar foarte caloric. Din fericire, există papanși dietetici, iar secretul preparării lor sunt ingredinetele pe care le puteți folosi. Contează și felul în care îi…

Mai mult

REȚETA SĂNĂTOASĂ Cât ardei iute e bine să pui în mâncare

21 noiembrie 2025, 23:54

Gurmanzii preferă ardeiul iute în majoritatea preparatelor culinare pe care le consumă. Consumat în exces poate provoca probleme. De aceea, în acest articol, îți vom spune cât ardei iute…

Mai mult

Beneficii mai puțin știute ale busuiocului

20 noiembrie 2025, 23:45

Busuiocul se bucură de o mare popularitate datorită proprietăților pe care le are. Folosită în gastronomie, planta reprezintă unul dintre cele mai cunoscute remedii tradiționale. Consumul regulat de busuioc…

Mai mult

REȚETA SĂNĂTOASĂ Clătite dietetice, desertul fără prea mult zahăr și carbohidrați

19 noiembrie 2025, 23:36

Clătitele pot fi un desert potrivit și pentru persoanele care țin cură de slăbire. Da, se pare că poți prepara și clătite dietetice, mult mai prietenoase cu silueta, decât…

Mai mult

REȚETA SĂNĂTOASĂ Cum prepari o părjitură dietetică

18 noiembrie 2025, 23:33

O prăjitură dietetică poate fi pregătită ușor acasă folosind ingrediente simple, naturale și cu un conținut redus de zahăr. La final, desertul este unul gustos și potrivit celor care urmează…

Mai mult

REȚETA SĂNĂTOASĂ Cum transformi zacusca într-un aliment benefic organismului

17 noiembrie 2025, 20:36

Zacusca este preparatul potrivit mai ales pentru perioadele de post. Preparată corect, ea poate oferi organismului antioxidanți, nutrienți și substanțe minerale care-l ajută să facă față provocărilor. Dar cum transformi…

Mai mult

REȚETA SĂNĂTOASĂ Preparate care ne conferă vitalitate

16 noiembrie 2025, 20:19

Fără doar și poate forța și vitalitatea ni le procurăm din alomentație. Există multe perparate simple și delicioase care ne pot oferi boost-ul de energie de care avem nevoie pentru…

Mai mult

REȚETA SĂNĂTOASĂ Cum prepari supa care te relaxează

15 noiembrie 2025, 21:44

Secretul unei vieți fără stres să are legătură directă cu ceea ce mâncăm. Este important să cunoaștem alimentele care ne pot relaxa. De aceea, este important să știi cum prepari…

Mai mult

REȚETA SĂNĂTOASĂ Cea mai bună mâncare antistres

13 noiembrie 2025, 17:52

Stresul este tot mai prezent în viața noastră. Ca să-i putem face față, avem nevoie de o alimentație echilibrată. De aceea ne-am gândit să vă prezentăm cea mai bună mâncare…

Mai mult

REȚETA SĂNĂTOASĂ Ingredientele unei supe sănătoase

12 noiembrie 2025, 15:34

Supele sau ciorbele reprezintă cele mai simple și hrănitoare preparate pe care le poți găti acasă. Ingredientele folosite pentru prepararea lor le pot transforma în felului de mâncare cu adevărat…

Mai mult

REȚETA SĂNĂTOASĂ Mese sănătoase și delicioase cu broccoli

11 noiembrie 2025, 21:45

Datorită valorilor nutriționiste benefice pe care le are, broccoli este unul dintre alimentele pe care specialiștii le recomandă în diete. Face parte din aceeași familie cu varza, conopida și…

Mai mult

REȚETA SĂNĂTOASĂ Cum să integrezi ciupercile la masa de seară

11 noiembrie 2025, 00:10

De foarte multe ori punem pe locul doi ciupercile atunci când căutăm surse de proteine, însă acest aliment poate să ne ofere multe beneficii pentru sănătate. Cel mai bine este…

Mai mult

REȚETA SĂNĂTOASĂ Cum să transformi murăturile în sănătate

9 noiembrie 2025, 22:33

Sezonul rece este de cele mai multe ori asociat cu prepararea murăturilor. Dacă vrei să-ți uimești familia, dar și prietenii cu murături delicioase, dar, în același timp, și sănătoase, iată…

Mai mult

REȚETA SĂNĂTOASĂ Tocană de fasole cu legume

8 noiembrie 2025, 22:49

Bogată în proteine vegetale, fibre și minerale esențiale, fasolea este ideală pentru o alimentație echilibrată și sănătoasă. Rețeta sănătoasă de astăzi este simplă de făcut, dar are multe beneficii pentru organism:…

Mai mult

REȚETA SĂNĂTOASĂ cu ardei capia. Gust de toamnă, extra beneficii

7 noiembrie 2025, 23:29

Ardeiul capia este una dintre cele mai gustoase și mai sănătoase legume de sezon, având totodată și multe beneficii pentru sănătate. Bogat în vitamina C, antioxidanți și fibre, ardeiul capia…

Mai mult

Natural și sănătos

MedikaTv si pe social media:

MedikaTv si pe
social media: