Natural și sănătos

REȚETA SĂNĂTOASĂ Creveți sote cu usturoi și lâmâie, pentru un boost de sănătate

3 noiembrie 2025, 15:11

Continuăm seria dezvăluirilor noastre despre ingrediente și rețete sănătoase, cu un preparat inspirat din meniul mediteraneean: creveții sote cu usutori și lămâie. Iată de ce ingrediente aveți nevoie, cum se…

Mai mult

REȚETA SĂNĂTOASĂ Cina fitness, conceptul sănătos care revoluționează masa de seară

2 noiembrie 2025, 20:24

Mesele de seară trebuie să fie cât mai ușoare, dar în același timp bogate în nutrienții necesari corpului pentru a rămâne sănătos. Astfel, o combinație de alimente precum peștele, puiul…

Mai mult

REȚETA SĂNĂTOASĂ Supă cremă de mazăre pentru digestie sănătoasă

1 noiembrie 2025, 13:45

Sățioasă, dar și hrănitoare, supa cremă de mazăre reprezintă un preparat culinar potrivit pentru mesele de zi cu zi. Datorită mazării, acest fel de mâncare este potrivit atât pentru alimentația…

Mai mult

REȚETA SĂNĂTOASĂ: Dovleacul, ingredient-vedetă în multe preparate

30 octombrie 2025, 16:01

În bucătărie, gustul toamnei este cel al dovleacului. Este unul dintre cele mai versatile alimente, de aceea el poate fi integrat cu succes în preparate precum supele cremă, copt pur…

Mai mult

REȚETA SĂNĂTOASĂ: Spanacul, ingredient sănătos și potrivit în orice combinație culinară

29 octombrie 2025, 17:53

Spanacul, considerat de mult timp un aliat al sănătății, revine în atenția pasionaților de gătit printr-o rețetă simplă și hrănitoare. Cu frunzele sale fragede și gustul delicat, spanacul oferă un…

Mai mult

REȚETA SĂNĂTOASĂ: Salată caldă cu brânză halloumi pentru un prânz ușor, dar sățios

28 octombrie 2025, 15:23

Îți dorești să mănânci un prânz ușor, dar în același timp sățios? Ingredientul care poate să-ți ofere sațietate, dar să fie atent și cu kilogramele tale este brânza hallomi. Rețeta…

Mai mult

REȚETA SĂNĂTOASĂ: Fulgii de ovăz, potriviți la micul dejun și nu numai

27 octombrie 2025, 20:19

Fulgii de ovăz au devenit un ingredient tot mai popular în bucătăriile din întreaga lume, datorită valorii lor nutritive și a versatilității. Bogat în fibre, proteine și vitamine din complexul…

Mai mult

REȚETA SĂNĂTOASĂ: Motivele pentru care pastele integrale aduc o stare de bine

26 octombrie 2025, 12:59

Alimentația sănătoasă reprezintă un element esențial atunci când vorbim despre starea noastră de bine. Alimentele sănătoase ne ajută să avem o stare de bine atât psihic, dar și fizic.…

Mai mult

REȚETA SĂNĂTOASĂ: Superalimentul care transformă orice prânz într-unul prietenos cu silueta

25 octombrie 2025, 21:05

Cartofii dulci reprezintă o importantă sursă de antioxidanți și fibre, fiind considerați un super aliment. Conțin, printre altele, vitamina A, C și magneziu. Sunt recomandați de medicii diabetologi și nutriționiști…

Mai mult

Rețete sănătoase cu spanac pentru mic dejun, prânz și cină

24 octombrie 2025, 14:47

Spanacul este una dintre cele mai hrănitoare legume verzi, plin de vitamine, fier și antioxidanți. Poate fi gătit în multe feluri și adăugat în aproape orice preparat, de la…

Mai mult

Ingrediente sănătoase pentru un grătar delicios

23 octombrie 2025, 12:42

Timpul trece altfel atunci când îl petreci pregătind un grătar delicios pentru prietenii tăi. Indiferent de tipul de carne pe care îl alegi, ai la îndemână o sumedenie de ingrediente…

Mai mult

De ce este recomandată carnea de curcan în diete

22 octombrie 2025, 18:06

Carnea de curcan este una dintre cele mai apreciate surse de proteine pentru persoanele care urmează o dietă echilibrată sau un regim de slăbire. Datorită conținutului scăzut de grăsimi și…

Mai mult

Topul legumelor care protejează inima

21 octombrie 2025, 15:44

Sănătatea inimii este strâns legată de modul în care ne alimentăm zilnic. O dietă echilibrată, bogată în legume proaspete, poate reduce semnificativ riscul bolilor cardiovasculare, a hipertensiunii arteriale și…

Mai mult

Fructe despre care nu știai că te pot relaxa

20 octombrie 2025, 21:28

Când vorbim despre relaxare, ne gândim adesea la plimbări în natură, meditație sau o baie caldă. Totuși, ceea ce mâncăm poate influența direct starea noastră de calm și echilibru.…

Mai mult

5 beneficii surprinzătoare ale citricelor pe care nu le știai

19 octombrie 2025, 19:34

Citricele, precum portocalele, lămâile, mandarinele și grepfrutul, sunt printre cele mai iubite fructe de iarnă. Dar știai că, dincolo de gustul lor răcoritor, ascund o mulțime de beneficii neașteptate pentru…

Mai mult

Surse naturale de coenzima Q10 – energie și sănătate din natură

18 octombrie 2025, 19:15

Coenzima Q10, cunoscută și sub denumirea de ubiquinonă, este o substanță naturală esențială pentru producerea de energie în celulele corpului. Ea se găsește în aproape toate celulele, mai ales…

Mai mult

Orezul are beneficii pentru sănătate? Iată care sunt

17 octombrie 2025, 10:52

Orezul este unul dintre cele mai consumate alimente din lume și reprezintă baza multor diete tradiționale, în special în Asia. Pe lângă faptul că este ușor de preparat și…

Mai mult

5 fructe cu efect antioxidant pentru celulele corpului

16 octombrie 2025, 13:37

Fructele bogate în antioxidanți joacă un rol esențial în menținerea sănătății organismului, protejând celulele de stresul oxidativ și prevenind îmbătrânirea prematură. O dietă care include aceste alimente naturale contribuie la…

Mai mult

Tipuri de plante care ne ajută să dormim mai bine

15 octombrie 2025, 12:35

Un somn odihnitor este esențial pentru sănătatea fizică și mentală, însă stresul și agitația zilnică pot face dificilă relaxarea înainte de culcare. În natură există însă numeroase plante care…

Mai mult

Soluții naturiste bune pentru durerile de cap

14 octombrie 2025, 15:35

Durerile de cap sunt una dintre cele mai frecvente neplăceri ale vieții moderne, cauzate de stres, oboseală, lipsa somnului sau alimentația dezechilibrată. În loc să apelăm imediat la medicamente,…

Mai mult

Ai mâinile deshidratate și uscate? Cremele naturale, o alternativă benefică

13 octombrie 2025, 18:00

Pielea mâinilor este una dintre cele mai expuse părți ale corpului, având nevoie de o îngrijire constantă pentru a rămâne catifelată și sănătoasă. Cremele naturale pentru mâini devin tot…

Mai mult

Natural și sănătos

MedikaTv si pe social media:

MedikaTv si pe
social media: